Цей лікар вніс прості зміни у свій раціон, щоб схуднути на 20 фунтів і розірватися
"Я відчуваю себе на 10 років молодшим і просто хочу продовжувати".
Знадобилося медичне дослідження для Танвіра Хуссейна, щоб зрозуміти, що він нездоровий. 42-річний загальний кардіолог з Лос-Анджелеса, штат Каліфорнія, працював 30-годинні зміни в реанімації - останньої ночі на цій роботі він зробив СЛР жінці, щоб реанімувати її шість разів до її смерті. . "Це був надзвичайно напружений час, і, заднім числом, мій метаболізм страждав від цього", - говорить він.
Покинувши цю роботу, він приєднався до дослідження, лише дізнавшись, що він до діабету, з легкими кальцинатами в серцевих артеріях. Він був шокований: в його сім'ї були серцево-судинні захворювання, але він також був лікарем і вважав, що він повинен знати краще. "Близько 80 відсотків того, з чим ми маємо справу в кардіології, можна запобігти", - говорить він.
Хуссейн вирішив повернути контроль над своїм тілом. "Я був приємно кремезним ботаніком, який виріс", - каже він, їсть шкідливу їжу і взагалі не робить фізичних вправ. Потім з’явилася вечірка в коледжі, за якою слідували безсонні ночі, довгі зміни та страшна дієта медичної школи. І коли він влаштувався на добре оплачувану кар’єру, він перетворився на гурмана, прагнучи спробувати всі найгарячіші нові ресторани Лос-Анджелеса. Коли він пообіцяв все змінити, йому було 5’10 ”, вагою 175 фунтів, з 27 відсотками жиру в організмі.