Цей стаціонарний велосипед забезпечує ту саму кардіо перевагу 45-хвилинної пробіжки в інтенсивній 8-хвилинній їзді - мені знадобився лише один сеанс, щоб зрозуміти, що концепція теж працює
Коли ви купуєте через наші посилання, ми можемо заробляти гроші у наших афілійованих партнерів. Вивчайте більше.
- За допомогою велотренажера CAR.O.L, що працює на основі штучного інтелекту, ви можете отримати майже ті самі переваги для здоров’я за 8-хвилинну 40-секундну зарядку, як і при звичайній 45-хвилинній пробіжці.
- Процес починається з шести ознайомчих поїздок, під час яких велосипед знайомиться з вашим станом здоров’я та фізичної підготовки; після цього починається система викликів та прогресування.
- Відстежуючи ваші біометричні дані в режимі реального часу та перехресні посилання на дані, які він збирає, велосипед CAR.O.L налаштовує кожну сесію, щоб забезпечити вам максимально ефективне тренування.
Погані новини, люди: ціле виправдання "у мене немає часу на вправи" вже не спрацює. Це тому, що з новим тренувальним велосипедом CAR.O.L на дому ви можете отримати ті самі переваги кардіо, що і від помірного темпу 45-хвилинної пробіжки менш ніж за 10.
Ця інноваційна концепція зводиться до двох ключових концепцій: науки та того, що можна підсумувати лише як 40 секунд пекла. Я вирішив випробувати обох, щоб перевірити, чи зможе велосипед задовольнити свої, здавалося б, далекі вимоги до фітнесу. На мій подив, це в основному доставлено.
Спершу поговоримо про науку.
Наука, яка стоїть за велосипедом CAR.O.L
Коли ви їсте їжу, особливо все, що багате вуглеводами, ваше тіло розщеплює деякі поживні речовини до цукру глюкози і зберігає більшу частину в м’язах у вигляді глікогену. Найпростішими словами, глікоген - це м’язове паливо - це речі, якими м’язи користуються під час підйому, бігу підтюпцем чи спринту (або роблять майже все, що завгодно).
Чим більше у вас готового глікогену, тим більше ви можете займатися (тобто, тим кращою формою ви перебуваєте). А спосіб отримати більше глікогену - це спалити стільки його, скільки зможете під час частих вправ.
Серйозні вправи допомагають вашим м’язам фізично збільшуватися, оскільки вони відновлюють невеликі сльози, що утворюються в їх волокнах, і сигналізує вашому тілу про те, щоб готувати більше цього м’язового палива. Цей вид інтенсивних вправ може мати дві основні форми: тривалий, безперервний період вправ або короткий та інтенсивний період.
Велосипед CAR.O.L сподівається, що через кілька місяців регулярного використання велосипеда (три-чотири рази на тиждень) ваше тіло зазнає фундаментальних змін. Його мета полягає в тому, щоб ваше тіло пристосувалося до швидкого виснаження глікогену і натомість стало ефективнішим при зверненні до іншого джерела енергії, коли глікоген закінчується. Це інше джерело енергії? Жир.
Налаштування та використання CAR.O.L
Ми з дружиною вийняли велосипед CAR.O.L з упаковки, спустили в пральню і повністю зібрали його приблизно за годину. Процес був досить залучений, але є покрокова інструкція з експлуатації та доступне відео, що ускладнює його псування. Існує навіть чудова команда обслуговування клієнтів, яка також допомогла нам налаштувати велосипед з якогось дивного режиму очікування, для якого він був встановлений. Хтось із команди провів мене через виправлення, через кілька хвилин після того, як я простягнув руку, незважаючи на те, що базувався у Великобританії.