Чані Розенгартен - Любов до себе - це не те, щоб зробити нігті - леді-ток-шоу з Лією
Сьогоднішній гість-експерт - Чані Розенгартен, творець семінарів "Дружина, зціли своє життя". Настав час почути, як жінка може переконатися, що вона по-справжньому ставиться до себе з любов’ю ... а не просто, роблячи робити нігті! Давайте послухаємо…
Любов до себе - це любити того, хто я є
Лія: Що таке любов до себе та турбота про себе?
Чані: Важлива любов до себе. Ми створені всередині власного тіла, і це людина, яку ми повинні любити. У нас є речі, які ми хочемо змінити і які нам важко прийняти, а любов до себе - це любити те, що я є. Я дорогоцінний, я вартий того, і я вартую часу і любові, щоб створити життя, яке я хочу.
Лія: Чи плутається це з нарцисизмом та егоїзмом?
Чані: Коли ми не любимо себе, тобто ми не поважаємо себе і не вважаємо гідними піклуватися про свої потреби, тоді ми очікуємо, що інші будуть робити це за нас. Наприклад, якщо у нас є діти, тоді ми спробуємо перетворити їх у щось таке, яким вони нам потрібні, щоб вони могли виконати нашу порожнечу. Коли ми маємо любов до себе, ми найсильніші, що можемо бути, і це переповнює інших.
Перша частина любові до себе - це співчуття
Лія: Коли я дивлюся на себе і бачу, що перебуваю не там, де хочу бути, як я можу полюбити себе?
Чані: Перша частина любові до себе - це співчуття. Повага до вашої вразливості є важливою.
Лія: Чи можете ви поділитися життєвими ситуаціями, з якими ви допомагали людям?
Чані: Поговоримо про втрату ваги. Я хочу прийняти себе, хоч і хочу схуднути. Втрата ваги - це постійний бій. Коли ми не приймаємо себе, ми обманюємо себе. Ми насправді просто людина, яка хоче схуднути. Все добре. Битва за цю проблему перестає бути битвою, коли ми виймаємо з неї хаос. Прийміть, що це лише боротьба. Коли ми забираємо драму, ми можемо рухатися вперед набагато швидше.
Лія: Яким би був внутрішній діалог від неприйняття себе до прийняття себе?
Чані: Перше, що слід почати - це не соромитись. Подивіться на свою боротьбу і побачите себе людиною, серцем, розумом, душею, тілом. Поговоріть із собою і скажіть, що це так важко, і це просто не відбувається для вас. Вам потрібно шанувати себе. Згадайте, коли ви вперше відчули цю боротьбу. Запитайте себе, чому ви цього хочете і чому це так складно. Зрозумійте себе і поважайте себе в цій боротьбі.
Лія: Це звучить приголомшливо! Я також кажу своїм глядачам, що людині потрібно подумати: "Що бачить Б-г у мені?" Минулого тижня у вас була сила волі, але не цього тижня. Однак Б-г бачить, як людина, яка працює над собою, намагається вчинити правильно і робить вчинки доброти. В очах G-d ви нормальні, навіть якщо вам може бути потрібно щось зробити. Це бачення має допомогти вам усунути негативні думки про себе.
Чані: Давайте розширюватимемося. У моєму житті були випадки, коли я відчував це так боляче, і я не знав, як я можу жити і приймати себе. Ми не тіла, які мають душу. Ми - душі, які мають людський досвід. Не вистачає сили волі, якщо з’їсти занадто багато морозива, настільки мало в порівнянні з нашою величчю та нашим впливом і здатністю створювати світи! Ми набагато більші за наші виклики. Для мене, коли я мав справу із соромом і невдачами, я зосереджувався на молитві, щоб моя душа була чистою. Це дало мені інформацію, що хоча це правда, що я борюся з півлітра морозива, це не має на мене нічого, оскільки я душа.
Лія: У своїх вченнях ви говорите про “ЗЕМЛЮ”. Поясніть, будь ласка, що це означає?
Чані: Коли ви стоїте на пляжі, а хвилі падають на пісок і землю, ви знаєте, що хвилі, якими б великими вони не були, не зможуть переповнювати землю. Хвилі просто хочуть бути більшими, і якби могли, вони затопили б цілий світ, оскільки вода пронизує все живе. Вода просто хоче бути більше і розширюватися, як і люди. Вода падає на землю, що нічого не робить. Земля не рухається і не дозволяє воді переливатися. Коли ми перебуваємо у стосунках, і одна людина “обриває вас хвилями”, межа - “ЗЕМЛЯ”. Все, що вам потрібно зробити, це "бути". Ми - земля. Тримайте землю, поки вода б’є навколо вас. Це не повинно бути складним. Чим більше ми є тими, хто є і знаємо, хто ми, тим більше ми є кордоном.