Час для чаю П’ять видів чаїв, які можуть допомогти розлад шлунку - Їжа NDTV
Кріті Малік, NDTV | Оновлено: 16 серпня 2017 р., 15:28 IST
Не вживайте занадто багато газованих напоїв, уникайте всілякої нездорової їжі, пройдіть тестування на харчову алергію - список речей, яких слід дотримуватися для абсолютно здорової травної системи, нескінченний. Ті, хто бореться з щоденними проблемами зі шлунком, знатимуть, що цей список можливих рішень - це завжди азартна гра. Іноді вони допомагають, а іноді ні. Це постійний випадок потрапляння чи пропуску!
Я звернувся до багатьох короткотермінових, перевірених і випробуваних ліків протягом багатьох років - відходу від молока та інших молочних продуктів, пиття теплої води з трифалою (трав'яний порошок) на ніч, розтирання хенгу над животом, пиття води, прокип'яченої свіжий насіння кмину тощо. Але покладіть час від часу переїдання, пиття у вихідні дні, занепокоєння та 12-годинну роботу за робочим столом в один великий горщик, і у вас знову буде розлад шлунку.
Якщо ви любите ковтати чай протягом дня, а також вам доводиться мати справу з болючими проблемами зі шлунком, продовжуйте читати. За словами доктора Рітіки Самаддара, дієтолога Max Healthcare у Нью-Делі, "існують різні типи шлункових проблем, тому неможливо вказати, який вид чаю діє при якому-небудь розладі. Однак, що ви можете зробити, це уникати регулярного чаювання з молоком, кофеїном і таніном. Це також причина, чому інші органічні чаї стали популярнішими. Вони повністю не містять кофеїну і не шкодять вашій системі ".
Щоб допомогти вам знайти ідеальну альтернативу звичайному чаю, я зібрав суміш як натуральних, домашніх чаїв, так і куплених у магазинах, які ви можете пити. Вони чудово працюють для таких речей, як здуття живота, гази і неприємні відчуття. І якщо вам вдасться залишити звичайний чай раз і назавжди і підключитись до одного з них, ви в кінцевому підсумку відчуєте себе набагато здоровішими!
Зелений чай
За останні кілька років зелений чай став майже настільки ж поширеним, як звичайний чай. Відомо, що один із найздоровіших чаїв зелений чай сприяє збільшенню пам’яті, знищенню ракових клітин та запобіганню діабету. Популярний в Японії та Китаї, він швидко зберігається та нагрівається, щоб запобігти окисленню. Окислення - це той самий природний процес, який перетворює колір яблука після нарізки, оскільки воно потрапляє під вплив кисню. Завдяки цій різниці в переробці зелений чай зберігає максимум антиоксидантів та поліфенолів, які відповідають за його численні переваги для здоров’я.
Зелений чай дуже багатий антиоксидантами, які допомагають запобігати раку, підвищують обмін речовин, знижують кров'яний тиск і сприяють зниженню ваги. Доктор Рітика Самаддар додає: "Намагайтеся не йти на популярні бренди, оскільки не доведено, що вони працюють або є справжніми. Натомість, обирайте китайський чи в'єтнамський сорт".
Якщо ви не можете вирішити, яку марку зеленого чаю вибрати, тоді перевірте результати нашого смаковий тест: