Часті запитання; ШВИДШИЙ шлях до втрати жиру®, створений Аманда Тресс
Чи можу я все-таки вживати алкоголь під час цієї програми?
Ми радимо уникати алкоголю, оскільки ваше тіло надаватиме перевагу метаболізму алкоголю перед будь-яким іншим процесом (наприклад, спалюванням жиру) на строк до 24 годин. Якщо це дійсно потрібне вам ласощі, обмежте його однією порцією на День ніг (як ласощі)
Чи відрізняється програма для чоловіків від програми для жінок?
Як спільнота ми проходимо той самий харчовий цикл та тренування. Чоловіки мають різні напрямки харчування - особливо в дні з низьким вмістом вуглеводів.
У мене майбутня операція. Як можна змінити програму для мене?
Не вправляйтеся, поки ваш лікар не очистить вас від фізичних вправ. Зосередьтеся на харчовому циклі, голодуванні та повноцінній їжі. Вам не потрібно міняти свої макроси в багатофункціональному пристрої лише тому, що ви не будете працювати.
Я приймаю ліки, які потрібно приймати в певний час доби з їжею - чи можна змінити програму?
Так, абсолютно! Голодування не перешкоджає будь-яким попереднім або поточним станам здоров'я та лікам. Якщо ліки потрібно приймати з інтервалом у 12 годин з їжею, будь ласка, зробіть це - ми можемо змінити графік голодування за потреби.
Чи повинен я дотримуватися суворого плану харчування, щоб виконати цю програму?
Ми пропонуємо тижневий план харчування для наших клієнтів. У нас є як звичайний план харчування, так і веганський план харчування. Це просто керівництво для зручності наших клієнтів і не вимагає дотримання програми.
Чи потрібно мені відвідувати тренажерний зал? Якщо членство в спортзалі допоможе побачити кращі результати?
Ми пропонуємо тренажерний зал, вдома та тренування з низьким ступенем впливу. Всі вони ефективні, і ви можете зробити будь-який з них.
Чи потрібно мені купувати коктейлі або добавки для цієї програми?
Ні! Протягом усієї програми ми поговоримо про важливість пробіотиків, білків та інших добавок, таких як BCAA. Хоча ми із задоволенням ділимося продуктами, які ми використовуємо та любимо, жоден з них не зобов’язаний брати участь. У FASTer Way ми є величезними прихильниками підживлення тіла справжньою їжею, і ця програма базується на цій передумові. Нічого не потрібно, окрім напруженої роботи, відданості та позитиву.
Як часто я зможу поговорити з Амандою, творцем ШВИДКОГО ШЛЯХУ?
Аманда регулярно буде проводити прямі відеофільми для тренувань і тренувань, але через велику кількість клієнтів вона не доступна для індивідуальних консультацій.
Я не хочу худнути, я хочу лише навчитися харчуватися здорово - чи ця програма для мене все ще корисна?
Абсолютно! Ця програма стосується навчання нашого організму переходу від спалення цукру до спалювання жиру. Втрата ваги випадкова для тих, хто втрачає велику вагу. Мета цієї програми - наростити м’язи, створити гормональне здоров’я і втратити зайвий жир.
У мене запаморочується або нудить, якщо я не снідаю, то як я можу це пропустити?
Програма пропонує рекомендації для вас, і ваш сертифікований тренер перевірить вас - обов’язково повідомте його про цю медичну проблему! Ми також обговорюємо, як це налаштувати, в основних програмах.
У мене хребет або у мене попередня травма, і мені заборонено займатися, чи можу я все-таки робити цю програму?
Абсолютно! Харчування є ключовим - і наша головна увага. Тренування не потрібні для виконання програми.
У мене проблема зі щитовидною залозою, чи можна скорегувати програму?
Так! Проте, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, що ця програма відповідає вашому стану.
У мене погані коліна, як я можу змінити програму?
Хоча у нас є версія з невеликим ефектом тренувань, вони не є необхідними для виконання програми. Зробіть фокус увагою і додайте прогулянок та тренувань із незначним впливом, які пропонуються, як ви вважаєте за необхідне.
У мене діастаз прямої кишки, чи можу я все-таки робити цю програму та тренування?
Так. Проте, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фізіотерапевтом щодо того, як модифікувати будь-які основні рухи, такі як дошки.
У мене дірява кишка, це ШИЙШИЙ Шлях для мене нормальний?
Так, ми зосереджуємось на загоєнні кишечника!
У мене є понад 40 фунтів ваги, щоб схуднути, чи можу я зробити цю програму?
Так, багатьом клієнтам потрібно понад 40 фунтів схуднути і побачити неймовірний успіх.