Часткова гістеректомія Втрата ваги - HealthyWomen
У мене була часткова гістеректомія чотири роки тому через міому. Мені було 48 років і я важив 116 фунтів, зараз я важу 137 фунтів. Ви вважаєте, що саме гістеректомія спричинила мій набір ваги? Що я можу зробити, щоб схуднути?
У мене була часткова гістеректомія чотири роки тому через міому. Мені було 48 років і я важив 116 фунтів. (Мені п’ять футів.) Зараз я важу 137 фунтів. Я не змінив свого режиму харчування чи фізичних вправ. У мене досі є яєчники. Ви вважаєте, що саме гістеректомія спричинила мій набір ваги? Що я можу зробити, щоб схуднути?
Я так часто чую ваше запитання від своїх пацієнтів. І відповідь не проста. Існує кілька доказів того, що жінки, як правило, набирають більше ваги після гістеректомії, ніж після природної менопаузи. Чому це так, тим більше, що у цих жінок все ще є яєчники, просто незрозуміло.
Однак, хоча вашу матку видалили, коли вам було 48 років, за чотири роки, з яких ви, мабуть, досягли менопаузи (ви можете цього не знати, оскільки не мали менструації). І зрозуміло, що жінки часто набирають вагу після менопаузи.
Цей приріст ваги, схоже, не пов’язаний з якимись ефектами від низького рівня естрогену/прогестерону, а, скоріше, із зміною способу життя (в першу чергу стає більш малорухливим), а також тому, що жінки в постменопаузі втрачають м’язи та набирають жир. Це, в свою чергу, призводить до уповільнення вашого метаболізму. Простіше кажучи: ваша піч, що спалює калорії, працює на середньому, а не на високому рівні. Це означає, що навіть якщо ви їсте і тренуєтесь так само, як і чотири роки тому, вам або їсти менше, або більше робити, щоб підтримувати свою вагу.