Черговий тиждень зупиненого прогресу (дієтичний тиждень 4) - Казки про мандрівного мудреця - LiveJournal

Казки про мандрівного мудреця

Тиждень 4 моєї нової дієти став черговим тижнем загальмованого прогресу. Я закінчив тиждень (на моє суботнє ранкове зважування) 1 фунт вище де я це почав.

зупиненого

Я здобуто вага. Так, іноді таке трапляється. Я провів перші кілька днів тижня плато. Навіть коли ви худнете загалом, організм намагається підтримувати речі. Поширено бачити, як тіло тримає певну вагу протягом 3 днів, потім скидає 2 фунти за 2 дні, потім утримує нову вагу протягом декількох днів тощо.

На додаток до плато, і власне тому що це - це демотиватор, навіть коли я розумію, чому це відбувається - я взяв "вихідний" день у четвер. Я відскочив на 2 фунти від цього і досі не зміг його пролити. Може, нове вище, плато? За винятком того, що коли моя вага підскочила під час недавньої 3-денної поїздки на вихідні, я швидко її скинув.