Червень 2018 Щомісячний виклик - Привіт Літо! Швидка дієта
Ця тема містить 933 відповіді, 68 голосів та останнє оновлення Anna6 2 роки 5 місяців тому.
Перегляд 50 дописів - 51 до 100 (із 938 всього)
День 1 (так !), FD, США
Я люблю починати місяць з ФО; просто відчуваю, що я починаю з правильного ставлення.
Зазвичай я роблю ЗП з понеділка до четверга, але останнім часом я пробую деякі B2B2. Сьогодні ввечері ми виходимо на комедійне шоу, яке перериває нашу традиційну ніч піци/червоного вина, тож замість цього я роблю ФО. Якась неприємна жахлива людина сьогодні принесла торт в офіс, тому я негайно заскочив на цей форум, щоб трохи відволіктися і допомогти мені взяти участь. Дякую!
Гарних вам вихідних!
Я був завзятим послідовником цих щомісячних викликів, але сьогодні день, коли я наважився взяти участь. Я використовував 5: 2 і вимикав протягом декількох років, зокрема минулого року, готуючись до свого весілля. Зараз весілля та медовий місяць закінчились. Немає фурнітури для весільних суконь, яка б тримала мене в руці, і, провівши останні пару тижнів, б’ючись над цим, настав час вжити заходів. Однак мені потрібно бути відповідальним, і неодмінно потрібна додаткова підтримка цієї групи. Я оточений позицією того, хто піклується про вашу вагу, яку ви одружили зараз, але щойно діагностувавши астму, ця WOL має ще більшу мету. Дуже дякую за ваш допис та виклик @basyjames, включаючи покращення вашого здоров'я, я справді сподіваюся, що це допоможе і мені. Оскільки в Ірландії на вихідних вихідні дні, ІР розпочнеться у вівторок. Зі всіма вихідними, я з нетерпінням чекаю ваших дописів!
день 1 Північний кантон, штат Огайо, FD. Це новий місяць, я люблю червень 🙂
4-й ФО для мене поспіль. Я прокинувся, відчуваючи, що відбулася зміна, і наступив на вагу, щоб підтвердити - приємний 2 фунт варення був моєю винагородою!
@penz ти можеш подолати, що торт, можливо, навіть не такий смачний, але твої стегна запам'ятають його ще довго після того, як смак зникне з рота
@ daffodil2010 шлях!
@ kerryn73 дякую за розширення мого словникового запасу
@dingping ковзання в новому діапазоні ваги - запаморочливе відчуття, чи не так?
@rainbowsmile дякую, що поділилися своєю історією, ваша здатність подолати є свідченням вашої внутрішньої сили та мужності та натхнення для всіх нас.
Плюси та новачки, усіх вас вітає мій улюблений місяць року.
До речі, мій телефон прибув учора ввечері, і я добре їду. Треба сказати, що Samsung Note 8 - це прекрасна технологія!
Один із небагатьох хлопців, яких ми маємо на цьому форумі, одного разу сказав це, і це зробило величезний вплив на мій спосіб мислення, тому я адаптуюсь і прийму як своє закінчення цього місяця:
Пост може не перемагати у кожній битві, але це чудовий інструмент для перемоги у війні! Найкраще вам усім:)
Привіт всім! Поверніться до третього щомісячного виклику. Квітень - до 10 фунтів, травень до 2,4 фунтів, червень? Давайте подивимося, скільки ще може відірватися!
День 1, Корнуолл, Великобританія, NFD
Це мій 8-й щомісячний виклик, і я в марафонській подорожі для схуднення. 5: 2 для мене працює дуже добре, але для цього потрібні розумові зусилля, і я маю чимало боротьби, але щомісяця програю на цьому форумі.
Я розпочав свій шлях до схуднення у січні 2017 року на 106 кг. Я став здебільшого вегетаріанцем, пробував обмеження калорій і мало прогресував до липня 2017 року, коли почав 5: 2. Лише тоді я почав серйозно худнути. І я навчив себе стільки відео на YouTube, що тепер дотримуюсь рослинної дієти!
На сьогоднішній день я втратив 29 кг (64 фунтів) і з цього місяця до 77,1 кг (170 фунтів). Моя мета цього місяця - втратити 2 кг і продовжувати рухатися, щоб я міг досягти цільової ваги до кінця року.
Кожному, хто читає цю публікацію, і кому ЩО ВТРАТИТИ - почніть сьогодні! Це справді працює, і з часом місяці ви стаєте все кращими і кращими. Перші кілька швидких днів відчуваю себе дивно, і у мене дуже буркотливий і болить голова, але я входив у рутину протягом декількох тижнів, і тепер без проблем пропливаю через швидкі дні. Що ти маєш втратити? І ви можете їсти нормально протягом 5 днів тижня, тому це не дієта. Для мене це змінило життя. У мене артеріальний тиск, рівень цукру в крові та холестерин 20-річного віку (і я вже не близько 20), і я все одно маю більше ваги, щоб втратити.
Я великий шанувальник йоги, люблю свої рослини і насолоджуюсь трохи їжі! У мене є невеликий садівничий бізнес, який я намагаюся розширити.
@dingping - вітаю з таким блискучим травневим місяцем! Бажаю вам ще більше успіху в червні.
@ daffodil2010 - Я затамував подих за вас останні пів фунта цього місяця. Ваші публікації справді допомагають мені.