Червона, зелена, фіолетова, помаранчева та біла дієта

Я згадую інтерв’ю з переможцем Олімпійських ігор на 10 000 м 1964 року Біллі Міллсом із США, де він обговорював свої дієтичні харчові звички.

дієта

Міллс походив від першої нації або індіанської спадщини, і мені сподобався його підхід до вибору правильних продуктів.

Його секрет був вживання їжі, що містила кольори червоний, зелений, коричневий, жовтий та білий. Крім того, він вибрав продукти, що надходять з повітря, вода та земля.

На 4-денному циклі він їв із 3 різних “мертвих” груп, і кожен четвертий день був вегетаріанцем. Він класифікував повітря, воду та землю як “мертву” їжу, яка може бути де-небудь, від гусака (повітря), яловичини, курки чи індички (земля) та риби (води). Це розумний спосіб харчування, щоб зберегти свою екосистему та харчовий ланцюг!