Чи б дієта стала антигламурною гламурною Холоною

якби дієта стала антигламурною?

Сьогодні я хочу поділитися з вами кількома порадами для навігації. Їжу ми бачимо всюди ! у соціальній мережі їжа до узбережжя! навіть бачиш, як люди любили їжу і не завжди до 0 калорій! Ласкаво просимо до пончиків, десертів, шоколаду, морозива. тепер ми хочемо розважитися. але тримати лінію! (Я рада, що дівчата товариства зрозуміли, що це так SUPER GLAM, щоб їсти худим )! о так, ці два несумісні!

антигламурною

Люди теж люблять їжу і зациклені на ній: моделі, актриса, співачка, блогер.

Зараз гламур - добре харчуватися: вони віддають перевагу домашнім чипсам або кукурудзяним чіпсам, кустарним джемам, хлібці з непросіяного борошна ручної роботи, домашнім тістечкам з цукром і жиром менше, ми винаходимо оригінальні рецепти з фруктами, овочами. коротко саморобка не знає кризи, і ми в захваті!

Як ви напевно знаєте, збалансоване харчування - більше тижня, ні дня, тому ви можете дозволити собі прогалини, якщо наздогнати наступний день або вечір навіть більшістю занять спортом або ввечері їсти лише овочі з наступним розривом .

кілька порад щодо того, щоб краще їсти занадто жирну або занадто багату їжу:

  • Я змушую вас їсти жир вранці,наприклад, вам потрібно збалансувати день, ви можете з'їсти бекон вранці, ви також можете з'їсти сир вранці з арахісовим маслом, наприклад. зробив сніданок, багатий калоріями, як англійський сніданок, це дозволить вам взяти день. ви можете з’їсти свіжий салат на обід з великою кількістю корисної речі, куди можна покласти фрукти, мигдаль, сухі фрукти. якщо ти жадібний, і що згодом ти захочеш хороший пончик до чаю. до мінусів, якщо ви їсте солодке о 16:00, ваша вечеря буде дуже легкою і може включати білу рибу та сирі овочі (найкраще їсти їх сирими, бо вони багаті вітаміном), вранці ви можете їсти що-небудь !

  • якщо ввечері ви їдете до ресторану з друзями, щоб відсвяткувати подію або просто на вечірку, очевидно, що не гламурно бути єдиним, хто підраховує калорії, що може здивувати ваших друзів. Тема проблем харчування, яких у багатьох людей немає. тоді ти повинен бути задоволений! звичайно ми не вибирайте найкалорійнішу їжу, але ми не беремо найбільше світла (особливо якщо після ви ходите на танцівницю, вам потрібні сили), тому обрали макарони або різотто з овочами (нам потрібні вуглеводи): (пізніше стаття про те, що їсти в іншому ресторані!: D)