Чи безпечно худнути під час вагітності
Ось що говорить лікар-гінеколог про навмисну спробу скинути кілограми, коли ви очікуєте.
Вагітних жінок постійно ганьблять за вибір, який вони роблять. Їх соромно за те, що вони тренуються, не тренуються, переїдають, не їдять достатньо.
Цей шум поступово змішав важливе питання: чи безпечно намагатися схуднути під час вагітності? Іффат Хоскінс, доктор медичних наук, лікар гінекології Нью-Йоркського університету Langone Health, каже Health, що відповідь на це питання складна.
Як правило, жінкам не слід планувати скидати вагу під час вагітності. Під час вагітності з вашим організмом відбувається багато чого, і ви не хочете додавати додатковий стрес і без того стресовому процесу. "Перше, про що слід поговорити, - це той факт, що коли ви вагітні, у вас підвищується попит на ваше тіло. Спробувати активно схуднути - це не гарна ідея", - говорить доктор Хоскінс.
Вона додає: "Є багато причин, чому [жінка] набирає вагу під час вагітності". Плацента і тіло дитини спричиняють збільшення ваги, як і наявність навколоплідних вод в організмі. Але ці зміни сприяють тимчасовому набору ваги, який повинен зникнути з часом після її народження. Зрештою, прагнення схуднути під час вагітності безпечно лише за рідкісних обставин, говорить доктор Хоскінс.
Лікарі беруть до уваги низку факторів, визначаючи найкращий план управління вагою для вагітної пацієнтки. Доктор Хоскінс каже, що серед таких міркувань можна назвати наступні запитання: "Чи є у неї недостатня вага? Який спосіб її життя? Якою роботою вона займається? Яке звичайне споживання калорій?" Після їх врахування, "ми створюємо індивідуальний план для цього пацієнта", - каже вона.