Чи допомагає яблучний оцет при схудненні?

допомагає

МОНТГОМЕРІ, АЛ (WSFA) - Здається, усі шукають того додаткового переваги або швидкого виправлення, коли йдеться про схуднення. Існують примхливі дієти, популярні тренування і навіть деякі домашні засоби, які, як стверджують, допомагають вам схуднути.

Якщо ви не робите цього самостійно, ви напевно чули, як хтось розповідав вам про користь яблучного оцту. Залежно від того, кого ви просите, це може допомогти вам схуднути, додасть вам додаткової енергії і навіть допоможе боротися із застудою. Це легко знайти. У продуктовому магазині пляшки вишикувались різноманітними брендами.

Отже, чи варто спробувати, щоб ви скинули зайві кілограми.

"Більшість людей чули, що це може допомогти при зниженні ваги, швидкому зниженні ваги, і просто немає доказів того, щоб це довести", - сказала лікар-дієтолог Лія Пірс з лікарні Джексона. "Коли справа стосується схуднення, наука говорить нам, стежте за тим, що ви їсте, спалюйте більше, ніж вживаєте, займайтеся п’ять разів на тиждень по 30 хвилин щодня, це є ключовим фактором для схуднення".