Чи допомагає пиття холодної води насправді при схудненні Нехай; s з’ясуйте Новини способу життя, Індіанець
Хоча вживання холодної води ефективно підвищує рівень кровообігу, на думку дослідників, кількість калорій, які спалюються вживанням холодної води, занадто мала, щоб навіть змінити ситуацію.
- Автор: Lifestyle Desk | Нью-Делі |
- Оновлено: 21 серпня 2018 р., 17:04:27
Всупереч поширеній думці, пити холодну воду для схуднення - це лише міф. Незважаючи на те, що це ефективно для підвищення рівня циркуляції крові, на думку дослідників, кількість калорій, що спалюються при вживанні холодної води, занадто мала, щоб навіть змінити ситуацію.
Дослідження, проведене ScienceDirect, стверджує, як вони просили учасників випивати 5 мл, 10 мл, 15 мл і 20 мл води вранці або перед обідом, щоб побачити, чи це допомагає при втраті ваги. Але дослідники виявили, що вживання навіть 20 мл води зменшує дуже низьку кількість калорій.