Чи Джеймс Зета; 18в4; Дієта Робота Втрата ваги медичні відповіді Центр добробуту
До довготермінового, стійкого схуднення найкраще підходити поступово: голодні дієти можуть дати швидкі результати, але без постійних змін способу життя просто неможливо залишити вагу. Відповідальний план схуднення включає як здорове, так і збалансоване харчування та постійні фізичні навантаження. Однак бувають випадки, коли вам може знадобитися скористатися дієтою, яка не відповідає вимогам - щоб вписатися в цей костюм чи сукню для цієї особливої події та виглядати якнайкраще! Однією з таких дієт, яка обіцяє швидкі результати, є дієта Джеймса Зети, яку також називають "18в4", оскільки вона говорить вам, що ви можете схуднути на 18 фунтів за чотири дні.
Чи діє ця дієта? Ми трохи туди дійдемо - можливо, це, зрештою, не найголовніше питання, яке вам потрібно задати собі.
Що таке 18 фунтів за 4 дні дієти?
Щоб дуже швидко схуднути, вам потрібно практикувати суворе обмеження калорій. Ось про що йдеться в цій дієті. На цій чотириденній дієті, яку ви можете скачати з Інтернету за окрему плату, ви майже нічого не їсте. Деякі яйця, крихітна кількість м’яса, овочі та фрукти - ось і все, люди!
Чи спрацює ця дієта?
Дотримуючись такої детальної та суворої дієти, знадобиться величезна сила волі. Ви можете пережити це як дуже жорстке, хоча це лише на чотири дні. Однак давайте зрозуміємо, що здоровий глузд диктує, що вживання дуже мало дійсно спричинить втрату ваги досить швидко. Ви можете не втратити вагу від 17 до 19 фунтів. Джеймс Зета каже, що втратить, але якщо ви його виставите, ви будете впевнені, що стане легше, коли закінчите з цією дієтою.