Чи є чай у калоріях? Факти про чай та втрата ваги - Блог Fusion Teas

Чи знали ви ароматизовану соду і більшість соків містять понад 100 калорій у шести унціях? Підсолоджувачі часто відрізняються щільною енергією, але низькою харчовою цінністю, і експерти рекомендують обмежити кількість порожніх калорій, які ви споживаєте щодня.

факти

  • Одна чайна ложка цукру (або один кубик цукру) містить близько 16 калорій.
  • Одна чайна ложка меду додає до вашого чаю близько 25 калорій.
  • Знежирене молоко додає 5 калорій на столову ложку.
  • Незбиране молоко додає близько 9 калорій на столову ложку.

Якщо ви стежите за споживанням калорій, будьте обережні з попередньо підсолодженим холодним чаєм. У багатьох попередньо підсолоджених холодних чаях, які ви вважаєте готовими до вживання, багато цукру, і ці напої мають невелику харчову цінність.