Чи є у вас непереносимість фруктози 5 основних ознак, які можуть вам знадобитися для тестування - Batash Medical
Чи відчуваєте ви втому та слабкість незалежно від того, що вживаєте значну кількість поживних та здорових страв? Чи відчуваєте ви роздуття та дискомфорт після насолоди улюбленими фруктами чи овочами? Якщо так, можливо, ви страждаєте від непереносимості фруктози, і можливо, пора пройти обстеження. В ендоскопічному центрі схуднення Batash в парку Рего, штат Нью-Йорк, ми допомогли багатьом пацієнтам визначити джерела дискомфорту в травленні шляхом тестування на непереносимість фруктози.
Що таке непереносимість фруктози?
Непереносимість фруктози, також відома як мальабсорбція фруктози, є порушенням, яке перешкоджає природному процесу перетравлення фруктози в організмі. Фруктоза - це цукор, що міститься у свіжих фруктах, меді, кукурудзяному сиропі з високим вмістом фруктози та інших продуктах харчування. Коли організм має непереносимість фруктози, він не в змозі переробити цей цукор для використання в якості енергії. Як результат, загальний стан здоров’я та самопочуття людини може бути серйозно порушений.
Якщо ви страждаєте непереносимістю фруктози, перетравлення вашими організмами поживних речовин суттєво впливає. Поживні речовини нормально всмоктуються в тонкому кишечнику. Однак замість того, щоб поглинати фруктозу в тонкому кишечнику і перетворювати її в енергію, організм, який не переносить фруктозу, дозволить неперетравленій фруктозі перейти в товсту кишку.
Потім природні бактерії, що знаходяться в товстій кишці, розщеплюють фруктозу, виробляючи газ як побічний продукт. Поживні речовини та енергія, які слід отримувати з фруктози, просто розщеплюються як відходи та виділяються.
Чи не переношу я фруктози?
Існує безліч симптомів, які проявляються, коли людина не переносить фруктозу. Ці симптоми включають здуття живота, спазми шлунка, діарею, гази, хронічну втому та дефіцит заліза. Якщо ви або хтось, кого ви любите, страждаєте від цих симптомів, це може свідчити про непереносимість фруктози. Однак єдиний спосіб точно дізнатись - пройти медичне обстеження.
5 ознак, які можуть вам знадобитися для тестування
1. Здуття живота
Здуття живота виникає, коли організм неправильно перетравлює їжу. Травлення зазвичай починається в роті і закінчується в тонкому кишечнику. Коли їжа потрапляє в рот, вона починає рухатися по травному тракту, змішується з травними соками і розщеплюється на менші молекули. Тіло поглинає менші молекули їжі через стінки тонкої кишки і потрапляє в кров.
Однак, коли людина страждає від мальабсорбції фруктози, їх організм не може розщеплювати молекули фруктози. Замість того, щоб поглинати фруктозу та використовувати її для енергії, вона передається товстій кишці як неперетравлені молекули відходів. Бактерії починають атакувати неперетравлені молекули фруктози, виділяючи газ, який викликає здуття живота і набряк. Як результат, багато людей, які страждають від непереносимості фруктози, відчувають здуття живота, дискомфорт у животі та появу газів.
2. Шлункові судоми
Судоми в шлунку - ще один симптом непереносимості фруктози. Оскільки в організмі виникають проблеми з розщепленням молекул фруктози, фруктоза буде проходити через шлунково-кишковий тракт, мінімально перетравлюючись або повністю неперетравлюючись.
Таке проходження цілих або мінімально засвоєних молекул фруктози через організм може спричинити дискомфорт та біль. Здуття живота і набряки, спричинені мальабсорбцією фруктози, також можуть призвести до спазмів шлунку та болю.
3. Діарея та гази
Діарея - ще одна поширена ознака непереносимості фруктози. Через неперетравлених частинок їжі можуть виникати надмірні відходи у вигляді діареї. Неабсорбовані молекули фруктози також можуть змусити інший вміст у кишечнику набути зрідженої форми, що також призводить до частих водянистих випорожнень.
Завдяки бродінню в товстій кишці, яке відбувається, коли природні бактерії організму атакують неперетравлені молекули фруктози, утворюються різні гази, такі як водень. Це викликає побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту, включаючи надлишок газів.
4. Хронічна втома
Оскільки поживні речовини в продуктах, що містять фруктозу, не перетворюються на енергію, це призводить до постійної втоми та слабкості у людини з непереносимістю фруктози. Як частина нормального процесу травлення, їжа, яку ми вживаємо, засвоюється і розщеплюється на енергію. Однак при непереносимості фруктози організм не може розщеплювати продукти, що містять велику кількість фруктози, щоб використовувати їх для отримання енергії. Молекули фруктози проходять через травний тракт невсмоктуючись.
Таким чином, люди з невизначеною непереносимістю фруктози можуть засмучуватися, намагаючись зрозуміти, чому вони часто відчувають слабкість і втому. Незважаючи на вживання повноцінної, поживної їжі, ті, хто страждає від непереносимості фруктози, можуть постійно відчувати себе повільними, млявими і немов їли недостатньо.