Чи епічний насінний персиковий грецький йогурт Чіа Кето Звичайний Кето - База даних про їжу для Кето
Є грецький йогурт з персиковим насінням персик + чіа кето?
Епічного насіння персикового грецького йогурту + чіа слід уникати при застосуванні кето, оскільки це оброблена їжа з високим вмістом вуглеводів, яка містить цукор.
З високим вмістом вуглеводів
- Епічний грецький йогурт + персиковий насіння з високим вмістом вуглеводів (7,06 г нетто вуглеводів на 100 г порції), тому вам потрібно якомога більше уникати цього.
- Важливо обмежити чисте споживання вуглеводів до 20 г - 30 г на день, щоб залишатися в кетозі.
- Ви можете розрахувати свою ідеальну добову норму вуглеводів за допомогою цього калькулятора кето-макросів. Потім за допомогою калькулятора подачі нижче визначте розмір подачі, який відповідає вашому чистому вуглеводневому бюджету.