Чи існує оптимальний режим харчування, фізичних вправ та способу життя для фотографів та візуальних художників ERIC

Щось, про що я хочу поговорити з вами (чого ніхто ніколи не висвітлював): чи існує ідеальна дієта, режим тренувань чи спосіб життя, який допоможе вам бути більш натхненним/мотивованим/креативним як фотограф, художник-візуаліст, філософ чи кінематограф ? Я думаю, що є.

Гаразд, спробуємо окреслити деякі ідеї.

Перш за все, я думаю, що нам потрібно спробувати зламати наш метаболізм людини, щоб найкраще ефективно використовувати рівень енергії, максимізувати те, що ми хочемо створити/виробити. Поки що, я думаю, оптимальним метаболізмом людини є поєднання періодичного голодування (не їсти сніданок чи обід, лише велика вечеря) і дотримуватися «кетогенної» дієти (дієта з нульовим вмістом цукру, нульовою крохмалистою їжею та високим вмістом жиру, білки, м’ясо та багато зелених листових овочів).

По-друге, я думаю, нам також потрібно бути фізично сильними, в ідеалі з низьким відсотком жиру в організмі. Щоб робити фотографії, робити мистецтво, нам потрібні міцні м’язи. Нам потрібні сильні ноги, щоб багато ходити, присідати під різними кутами і бігати, роблячи фотографії. Якщо ви коли-небудь знімали кінофільм, ви також знаєте, наскільки це фізично вимогливо (потрібні міцні плечі, передпліччя, спина, серцевина тощо).

Навіть якщо ви письменник або поет, вам потрібно добре ходити. Найкращі письменники отримують велике натхнення під час ходьби або бігу (Муракамі - завзятий бігун).

Чому дієта та здоров’я важливі?

Тому для себе я бажаю наступного:

Щоб бути максимально художньо продуктивним
Щоб бути таким же повним енергії та енергії/енергії протягом дня, щоб створити більше мистецтва, письма, фотографій, відео, контенту тощо.
Звести до мінімуму відчуття втоми протягом дня (що часто трапляється, коли ви снідаєте або обідаєте важким вуглеводом протягом дня).
Щоб підвищити впевненість у собі та своїх ідеях: Після тренування піднімаю важкі речі, роблю тягу, присідання, пауерліфтинг тощо, я відчуваю себе звіром. Я отримую величезну хвилю підвищеної впевненості в собі. Таким чином, я виявив, що починати день із тренувань вигідно для мене як для художника. Тому що я вважаю, що 99% мистецтва - це просто впевненість у тому, що "виставляєш себе там".
Якщо ви фотограф, для того, щоб робити більше фотографій, очевидно корисно мати можливість пройти подальші відстані з меншою втомою. Чим довше ви гуляєте, тим більше можливостей для фотографій ви побачите і тим більше фотографій ви зробите. І чим більше фотографій ви робите, тим більше шансів зробити фотографію, яка вам дійсно подобається.