Чи корисний чай з розторопші для вас плюси і мінуси, інформація про харчування тощо

У цій статті

Рослина Silybum marianum називається багатьма різними назвами, зокрема розторопша звичайна, осот святий, осот Мері, розторопша плямиста та розторопша. Рослина родом з Південної Європи та Азії, але поширилася по більшій частині світу. Це вважається небажаною рослиною у багатьох садах, де вона може швидко вирости великим і колючим загарбником.

Плоди та насіння рослини розторопші використовуються в деяких традиційних медицинах протягом століть. Найчастіше розторопша вважалася корисною для лікування розладів печінки та жовчного міхура.

У наші дні чай з розторопші іноді продається як очищаючий, надмірно корисний напій. На жаль, історичне використання розторопші як лікування печінки та цирозу дало суперечливі та непереконливі результати.

Інформація про харчування

Як і всі чаї, більшість чашок чаю з розторопші - це вода. Хоча деякі компоненти розмороженого розторопші потрапляють у рідину, ці поживні речовини надзвичайно розбавляються.

Чай з розторопші не є значним джерелом будь-яких основних поживних речовин, вітамінів або мінералів.

Потенційні переваги для здоров’я чаю з розторопші

Стандартизований екстракт розторопші називають силімарином або силімарином. Кілька досліджень вивчали потенційні переваги екстракту розторопші для здоров’я. Деякі з цих досліджень дали обнадійливі результати.

Однак жодне з цих досліджень спеціально не вивчало чай з розторопші. Чай має різні концентрації активних речовин розторопші, ніж стандартизований силімарин.