Чи може магній регулювати артеріальний тиск
Приблизно у третини дорослих людей у Сполучених Штатах спостерігається високий кров'яний тиск, лише у половини з них високий кров'яний тиск контролюється. Нове дослідження, опубліковане в журналі Американської асоціації серця щодо гіпертонії, визначає магній як потенційний засіб.
Оскільки високий кров'яний тиск зачіпає близько 70 мільйонів людей у США та збільшує ризик двох основних причин смерті для американців - серцевих захворювань та інсульту - запобігання або контроль артеріального тиску є важливою метою охорони здоров'я.
Позначений як "мовчазний вбивця", оскільки часто не має попереджувальних ознак або симптомів, високий кров'яний тиск є загальним і часто небезпечним станом.
Мета-аналіз, який фінансується Стратегічною дослідницькою ініціативою медичної школи Університету Індіани, описує позитивні результати, які демонструють зв'язок між добовим споживанням магнію та зниженням артеріального тиску.
Магній вже визнаний важливим для понад 300 біохімічних реакцій в організмі.
Хоча проводяться постійні дослідження того, чи має магній значний вплив на високий кров'яний тиск, він широко задокументований для підтримки нормальної роботи нервів і м'язів, підтримки стабільного серцебиття, підтримки здорової імунної системи та сприяння збереженню міцності кісток.
Нове дослідження включає дані 34 клінічних випробувань, в яких взяли участь 2028 учасників.
Дослідники виявили, що ті учасники, які мали медіану 368 мг магнію на день протягом середнього періоду протягом 3 місяців, зафіксували зниження систолічного артеріального тиску на 2,00 мм рт.ст. та зниження діастолічного артеріального тиску на 1,78 мм рт.