Чи може ваш Mass Gainer змусити вас розвінчувати жирні міфи?
Поділіться цим Поділіться цим вмістом
"Буде, мій заробник масового схуднення змусить мене жирити?"
Ми бачимо пекло людей, які бігають за ними масово-будівельні добавки для нарощування м’язів. Однак вони також бояться одночасно товстіти!
Ми думали, що раз і назавжди покладемо цвях на труну. У цій публікації ми з’ясуємо, чи справді люди, які отримують вагу, товстіють. Але перед цим прояснимо одне-
Гейнер і набиратель ваги - це не одне і те ж. У нас є ціла публікація в блозі, присвячена темі, яку ви повинні прочитати. Тут ми поговоримо лише про виграші та їх наслідки. Хоча, ми можемо кілька разів використовувати посилання на набирачів ваги, щоб зрозуміти ситуацію.
По-перше, ми побачимо як працює доповнення для масового набору. Тоді ми це з’ясуємо якщо вони змушують вас набирати жир.
Чи можуть грошовики здобути жир?
Добавки для нарощування маси не створені для того, щоб зробити вас товстими.
Навпаки, вони допомагають вам додавати пісна маса що ви можете перетворити на м'язи за допомогою вправ.
Масові добавки поєднуйте білки, вуглеводи та жири, щоб збільшити споживання калорій. Ідея полягає в тому, щоб забезпечити вам достатньо калорій для створення анаболічного середовища-
Білок в гейнері безпосередньо допомагає синтезувати білок. Більшість добавок містять сироватку або поєднання казеїну, молочних та рослинних білків.
Вуглеводи сприяють збільшенню запасів глікогену у м’язах та підвищують чутливість до інсуліну. Як результат, у вас менше шансів накопичити жир у м’язах. Вуглеводи також допомагають у відновленні м’язів після важких тренувань.