Чи можна сильно схуднути, і при цьому ваші цифри А1С мають високі щоденні форуми щодо діабету
Dday2019
Друже
64801
Д.Д. Сім'я
НебезпекаAZ53
Член
ronpfid
Д.Д. Сім'я
Я загубився . твій А1С був 6 травня, і ти з того часу схуд?
У вас вже був інший A1C?
Але так, деякі, у кого резистентність до інсуліну ВІД надмірної ваги, ВАМАТ покращують через схуднення, деякі, хто не має такої проблеми, ні. Але зазвичай люди, яким потрібно схуднути, мають високий рівень інсуліну, оскільки ви не можете набрати вагу без великої кількості інсуліну, а це означає, що проблема, як правило, полягає в резистентності до інсуліну.
Лоуренс Д.
Модератор
Я думаю, що зупинка безалкогольних напоїв та зменшення вуглеводів зробить для вас чудеса. Я не впевнений, що вказана вами втрата ваги, яка, здається мені, не надто велика, матиме стільки ж спільного з нею, якби це вже не було пусковим механізмом для вас. Багато хто з нас худі або похудли завдяки хорошій дієті, але ми все ще хворі на цукровий діабет і вважаємо втрату ваги перевагою контролю над вмістом БГ, на відміну від зниження рівня БГ як перевагою для схуднення. Низький рівень A1c є результатом хорошого контролю рівня bg.
Що стосується 100% цільної пшениці; це все ще 22 г вуглеводів, на які вам потрібно враховувати, це не безкоштовно.
HaoleBoy
Д.Д. Сім'я
Цільна пшениця = ціла лота вуглеводів
З мого досвіду, втрата ваги та потрапляння у "нормальний" діапазон ваги з часом призведе до зменшення рівня А1с
Надіслано з мого Pixel 3 за допомогою мобільного додатку Diabetes Daily
ЕнніП
Д.Д. Сім'я
Втрата ваги, як правило, корелює зі зниженням рівня A1c у деяких людей. Здається, він не підключений (зовсім) у моєму випадку - втрата ваги нічого не зробила для моїх чисел, поки я не скоротив вуглеводи.
І повернення 10 з 60 втрачених фунтів теж нічого їм не зробило. Щоденні вуглеводи, і в меншій мірі щоденні фізичні вправи, впливають лише на мої bgs. Я втратив половину своєї ваги відновити, і ніякої різниці в тому, як мої bgs реагують на вуглеводи.
Що стосується цільних зерен, то для мене це чисті вуглеводи, і нічого іншого. Не тестував цільної пшениці проти білого, але коричневий рис додає мені вище, ніж білий рис.
BobCan2
Д.Д. Сім'я
FWIW будь-яка версія пшениці призводить до стрибків мого цукру. Хоча аж ніяк не універсальний, це теж незвично.
Крохмаль для багатьох з нас - це просто погана новина. Мені набагато простіше взагалі уникати пшениці. Якщо я намагаюся порціонувати, це просто породжує тягу. На щастя, я можу терпіти менші порції картоплі або рису, але знову ж таки це я. Як завжди, лічильник крові покаже вам, що вам потрібно знати.