Чи можна зменшити симптоми менопаузи за допомогою дієти Vitae Health Innovation
22 жовтня, 9 та 10 листопада Vitae візьме участь у двох конгресах з питань менопаузи, що відбулися в Малазі та Севільї. Доктор Хелена Рутлант прочитає лекцію, де вона пояснить, як ми можемо зменшити симптоми менопаузи завдяки своїй дієті.
Менопауза або остання менструація знаменують собою ключову дату в клімактеричному періоді, перехідному періоді, який переводить нас із репродуктивної до нерепродуктивної стадії. Цей життєво важливий період життя жінок регулюється головним чином зменшенням активності яєчників, що спричиняється зменшенням вироблення естрогену. Клімактеричний ділиться на три фази, перед менопаузою, перименопаузою і, нарешті, після менопаузи.
Цього разу ми зосередимося на перименопаузі (період, що йде від кінця передменопаузи до року після менопаузи), де зміни, спричинені припиненням гормональної продукції яєчника, відбуваються інтенсивніше.
Симптоми цієї стадії характеризуються різноманітністю: вони коливаються від припливів та/або серцебиття до сухості піхви, болю в суглобах, втоми та втоми.
Щоб зменшити побічні ефекти перименопаузальної стадії, а подовжуючи і весь клімактеричний період, рекомендується вводити додатковий прийом (фіто) естрогенів у раціон для зменшення згаданих негативних симптомів. Естрогени, що походять з рослин, називаються фітоестрогенами, ці нестероїдні хімічні сполуки мають дію, подібну до людських естрогенів.