Чи можу я гарбуз, якщо у мене є кандида; Дробарка Candida; Постійний розчин дріжджової інфекції
Привітання. Ерік Беккер, натуропат з Нової Зеландії, автор Candida Crusher, формулятор асортименту продуктів Canxida. Добре повернутися. Дякуємо за налаштування. Ми сьогодні поговоримо про гарбуз, тож про ті великі помаранчеві речі, на яких люди люблять вирізати обличчя на Хелловін. Гарбузовий суп чудовий. Зараз ми взимку в Новій Зеландії, і я дуже люблю гарбузовий суп. Але чи варто це приймати на дієті Candida чи ні? Якщо так, коли ви можете це отримати? Коли слід уникати цього?
Гарбуз - це крохмалистий вуглевод, не схожий на сквош. Не на відміну від таких речей, як солодка кукурудза. Існує багато різних видів крохмалистих вуглеводів. Солодка картопля, ви могли б розглянути трохи так. Вони дуже милі. Вони подобаються людям. Коли вони виключають із раціону багато цукрів, їх тягне на крохмалисті вуглеводи.
Коли вони повинні бути у вас? Коли слід уникати їх? Ну, це насправді залежить від вас. Якщо ви жирний або пердістий чоловік, якщо у вас багато проблем з кишечником, вам слід бути обережними з цими солодкими вуглеводами, особливо коли ви починаєте вносити зміни в дієту і хочете знищити дріжджову інфекцію або очистити SIBO або паразити. Спочатку рекомендую провести оцінку, як тест на стілець, щоб оцінити, що відбувається в кишечнику. Я також рекомендую вам загалом очистити свій раціон. Отже, якщо ви в даний час їсте гарбуз і хочете позбутися від кандиди, спочатку позбудьтеся загальної лайноти з раціону, речей, яких, як ви знаєте, потрібно уникати, як шоколад, алкоголь, цукор, шкідлива їжа, прийміть поза їжею в цілому. Почніть готувати вдома страви з нуля. Готуйте домашні страви, які, напевно, готували ваші бабусі та дідусі. Це основні речі, які потрібно почати робити, перш ніж просто нарізати та змінити речі зі свого раціону.
Коли ви будете робити всі подібні речі, давайте подивимося, як у вас травлення, тому що вам, можливо, не потрібно буде виводити гарбуз зі свого раціону заздалегідь. Будьте обережні до тих, хто каже вам дуже швидко вносити значні зміни у спосіб життя та харчування, щоб ви могли швидко відновитись. Потрібно уникати таких людей. Це майже так, ніби вони намагаються навернути вас або щось на зразок релігійного промивання мозку, або щось інше, тому будьте обережні. Зміни потрібно робити повільно. Бактеріям у кишечнику це не сподобається, коли ви дуже швидко внесете значні зміни. Більше ніж вашим м’язам не сподобається, коли ви почнете виконувати масивну програму вправ. Якщо ваш лікар скаже вам схуднути на кілька кілограмів і займатися спортом, ви не збираєтесь відвідувати тренажерний зал наступного тижня, а потім починати тренуватися три години на день, а потім робити півмарафони протягом місяця. Такі речі роблять лише ідіоти. На мою думку, лише ідіоти - це ті, хто вносить величезні зміни в дієту за одну ніч. Ви цього не робите. Ви робите повільні зміни. Я вже сотні разів говорив це на своїх відео. Ніколи не вносьте дуже швидких змін у свій раціон.