Чи потрібна дієта вашій печінці оздоровчим способом

Коли ви востаннє реєстрували печінку? Більшість людей сприймають цей працьовитий орган як належне і не усвідомлюють, що йому потрібно передати йому якусь любов і допомогу. Ваша печінка - це ваш найбільший внутрішній орган, і багато поганого відбувається, коли ваша печінка робить не те, що повинна робити. Якщо ваша печінка товстіє, це не буде робити хорошої роботи, і це може завдати шкоди вашому здоров’ю, навіть якщо ви цього не визнаєте. Чи знали ви, що 30-40% дорослих американців мають НАЖХП, також відому як неалкогольна жирова хвороба печінки? (1) Якщо ви не перевірили свою печінку, можливо, вам знадобиться дієта.

Ваша печінка відповідає за основні функції! Він виводить з крові шкідливі токсини, такі як алкоголь та ліки. Сьогодні наше тіло бомбардується всіма видами токсинів у нашій їжі, одязі, продуктах для тіла, навколишньому середовищі та на робочому місці, що може перевантажити нашу печінку. Це важко працює! Цей дивовижний орган виробляє жовч для розщеплення жирів та сприяє травленню. Він виробляє фактори згортання крові. Печінка зберігає енергію, вітаміни та мінерали, як залізо.

Печінка також накопичує жир. Це повинно! Це одна з його завдань, але коли вона починає накопичувати занадто багато жиру, вона може стати жирною печінкою, що небезпечно. Коли у вас 5-10% печінки - це жир, тобто жирова печінка. Коли у вашій печінці багато жиру, і це не викликано алкоголем, це НАЖХП. (1)

NAFLD - проблема зростання

Жирова печінка може призвести до запалення, цирозу та рубців, як алкогольна печінка, до того моменту, коли вам може знадобитися трансплантація печінки. Лікарі спостерігають це все більше і більше, поки все більше людей потрапляють до списку пересаджених печінки. Це справді страшно. У нас величезна проблема. Основними факторами ризику є надмірна вага та діабет 2 типу.

Проблема з печінкою відбувається частково через те, що ми спостерігаємо високий рівень надмірної ваги та ожиріння у американців. Понад 70% дорослих старше 20 років страждають від надмірної ваги або ожиріння. (2) Рівень ожиріння серед дітей утричі збільшився з 1970-х рр., Майже кожна п'ята дитина шкільного віку страждає ожирінням. (3) Крім того, CDC виявляє, що більше 100 мільйонів американців страждають на діабет або переддіабет. (4) Ці цифри є частиною причини, чому передбачається, що діти, які сьогодні виростають, матимуть менший термін життя, ніж їхні батьки. Мені недобре. З цим. Ти?

Через ці зростаючі цифри збільшиться кількість трансплантацій печінки, і протягом наступних кількох десятиліть, як очікується, НАЖХП стане найпоширенішим показником трансплантації печінки. (5) Не існує препарату для лікування НАЖХП, і збільшення кількості трансплантацій вплине на якість та доступність печінки донорів. Як звучить дефіцит печінки?

У людей не завжди є симптоми безалкогольної жирної хвороби печінки

Багато людей живуть із НАЖХП і навіть не підозрюють про це, оскільки для багатьох симптомів немає. Коли симптоми виникають, вони можуть включати:

втома або відчуття втоми - симптом усього!
труднощі при схудненні
втрата ваги
втрата апетиту
слабкість
нудота
блювота
психічна розгубленість
Труднощі з фокусуванням
біль у животі - вгадайте, де ваша печінка?
збільшення печінки
здуття живота і гази
темна сеча
легко синці
надмірне потовиділення
запор - ви повинні каятися 1-3 рази на день!
блідий або темний стілець смоляного кольору - пам’ятайте, що ваша печінка виробляє жовч, необхідну для травлення!
сухі та темні плями на шиї та під пахвами