Чи потрібні жінкам інші пробіотики, ніж чоловікам; Нектар Іновії
Більшість людей можуть погодитись, що чоловіки та жінки - хоча і подібні незліченними різними способами - механічно досить сильно відрізняються один від одного. Хоча журі не визначає, як чоловіки та жінки по-різному реагують на певні пробіотики, є багато цікавих елементів, які слід взяти до уваги, які можуть допомогти як чоловікам, так і жінкам прийняти правильне рішення щодо того, яку пробіотичну добавку приймати. Давайте детальніше розглянемо відмінності між чоловіками та жінками з точки зору загального стану кишечника - це важливе розрізнення.
Здоров’я жіночої кишки
Отже, як щодо здоров’я кишечника для жінок? Окрім найбільш значущої та очевидної різниці - наявності репродуктивної системи жінки в черевній порожнині - є ще кілька факторів, які відрізняють здоров'я травного тракту для чоловіків та жінок. З одного боку, існують деякі докази того, що жінки, як правило, сприймають певні смаки (наприклад, гіркий і солодкий) видніше, ніж чоловіки. Це може здаватися не чимось важливим, але це може вплинути на спосіб стимуляції шлунково-кишкового тракту.
Жінки також мають дещо інші толерантності до деяких ліків, ніж чоловіки; це значною мірою пов'язано з різницею в ферментних системах між двома статями. Оскільки жінки метаболізують такі ліки, як аспірин та ібупрофен, інакше, ніж чоловіки, вони можуть бути більш сприйнятливими до запалення шлунково-кишкового тракту та шкоди від хронічного прийому таких препаратів. Протягом досить тривалого періоду часу це може призвести до серйозних ускладнень.
Ще одним важливим фактором, який слід враховувати, є те, що жінки, як правило, страждають певними проблемами травлення частіше, ніж чоловіки. Запор, синдром подразненого кишечника та запальні захворювання кишечника частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків. Зокрема, у вагітних жінок можуть спостерігатися такі симптоми, як нудота, печія та навіть камені в жовчному міхурі. Здається, що жінки мають більше потреб, ніж чоловіки, що стосується підтримки гарного здоров'я кишечника, і пробіотики можуть бути ідеальними для подолання цього розриву.
Здоров’я чоловічої кишки
Хоча жінки, як правило, стикаються з проблемами нижчого шлунково-кишкового тракту, такими як подразнювана кишка, більше, ніж у чоловіків, чоловіки, як правило, скаржаться на проблеми з кислотою - наприклад, на рефлюкс кислоти (який раніше називали «печією»). Цей дискомфорт є всепоглинаючим, коли він виникає, і лікарі, як правило, рекомендують змінити дієту, а також інгібітори протонної помпи (протонні насоси розташовані в шлунку і відповідають за виділення шлункової кислоти). У чоловіків також розвивається виразка дванадцятипалої кишки (ураження у верхній частині тонкої кишки) удвічі більше, ніж у жінок. Такі ураження часто спричинені хелікобактер пілорі (H. pylori), патогенною бактерією.
Доповнення пробіотиками: чому це важливо
Що стосується поліпшення здоров'я шлунково-кишкового тракту, існує низка різних підходів. Дієта, безсумнівно, має значення (як для чоловіків, так і для жінок), але якщо було завдано значної шкоди балансу корисних/поганих бактерій в мікробіомі кишечника, поліпшення дієти може бути недостатнім для відновлення стабільності. У цьому випадку рішення часто можна знайти в пробіотичних добавках.
Не впевнені, чи підходить для вас пробіотики? Ось лише декілька причин думати інакше, незалежно від того, чоловіка ви чи жінки.
1. Пропаганда здорового мікробіома в кишечнику
Між лікуванням антибіотиками та збільшенням залежності від переробленої їжі проблеми зі здоров’ям кишечника стають все більш поширеними як серед чоловіків, так і серед жінок. Хоча краще доглядати за собою та краще харчуватися - це завжди гарна ідея, можливо, вам доведеться «запустити» мікробіом свого кишечника, щоб рухатись у правильному напрямку. Цього часто можна досягти, приймаючи пробіотичну добавку, яка допоможе відновити баланс у кишечнику та забезпечить достатню кількість "хороших" бактерій, щоб компенсувати "погані".