Чи працює плоский животик Наші 3 редактори спробували 30-денний очистити кожну дівчину
Ви знаєте, як це відбувається - ми докладаємо всіх зусиль, докладаємо всіх зусиль, щоб правильно харчуватися, і все-таки для багатьох з нас ми страждаємо від сильного здуття і жиру в животі, від якого просто неможливо позбутися. Окрім того, як ми виглядаємо, ми теж хочемо почуватись добре, і, постійно переживаючи здуття живота та травлення, ми не можемо почувати себе найкраще. Іноді лише дієта та фізичні вправи просто не зменшать цього, тому вам потрібна трохи додаткової допомоги.
Введіть: 30-денні програми детоксикації Flat Tummy. Ви чуєте багато галасу про детоксикаційні чаї та вузькі смузі, що звучить цілком здійсненно. Я маю на увазі - покуштуйте на сніданок, випийте чаю, і ваше здуття зникло !? Звучить занадто добре, щоб бути правдою, правда? Щоб побачити, було це чи ні, троє наших редакторів спробували замінити шейки для дитячого харчування «Shake it Baby Shake it» та «чай з плоским животиком».
Flat Tummy Co. славиться своїми детокс-чаями, які позбавляють від здуття живота, щоб ви могли почувати себе комфортно в літній час. Коктейлі, що замінюють їжу, наповнені корисними для вас інгредієнтами (наприклад, 20 грамів білка на рослинній основі, 50 фруктів та овочів та 22 вітаміни та мінерали в одній порції). Програма не повинна нічого замінювати - це лише здорове доповнення до вашого способу життя, яке додасть вам додаткового поштовху. Детокс-чай діє як легке доповнення до шейків: ранковий чай запускає ваш метаболізм, а нічний - для очищення.
Троє наших редакторів випробували програму, щоб побачити, чи занадто добре це, щоб бути правдою. Протягом чотирьох тижнів (з понеділка по п’ятницю щотижня) ми пили коктейль на сніданок з ранковим чаєм, а потім нічний чай кожні 2-3 ночі. Ось що сталося:
Поточний спосіб життя
Це казка, стара як час - я був молодий та активний, з м’язами шлунка грецької богині (я маю на увазі чудовий абс). Я сприймав свій тугий живіт як належне - не дуже розуміючи, що це благословення молодості, волейбольної практики та тіла, яке ще ніколи не вживало алкоголю. Швидко перемотуйтеся дотепер - я все ще досить активний (я тренуюсь шість днів на тиждень, і ви рідко виявите, що НЕ досягаю своєї цілі в 12 тисяч кроків), і я щиро ціную своє тіло і те, як напружено ми працюємо разом. Але на жаль - надзвичайно плоский живіт моєї молодості зараз є далеким спогадом (що, мабуть, мало пов’язано з віком і БАГАТО пов’язано з моєю любов’ю до їжі та алкоголю - я можу це визнати!).
Чому ви хотіли спробувати 30-денну програму плоских животиків?
Я маю досить постійну місію, щоб розібратися, як найкраще перемогти свою рішучість і боротися, щоб відновити той тон (і енергію!), Який я мав, коли був молодшим. І хоча, звичайно, немає заміни здоровому харчуванню та фізичним вправам, я був дуже радий спробувати щось, що допомогло б доповнити обидві ці речі.
Раніше я пробував двотижневу програму струшування плоских животиків і був великим шанувальником. Я був дуже схвильований, щоб пройти зайву милю (додаткові два тижні коктейлів) І додати в чай. Ось як це знизилося.
30-денна програма
Перш за все, коктейлі Смачні. Я випив ванільний ароматизатор і для початку змішав його з несолодким мигдальним молоком. Протягом тижнів я почав експериментувати, додаючи трохи фруктів, горіхового масла, колагену та насіння чіа. Чудово, що у вас є можливість додавати інгредієнти у ваші шейки - я ніколи не втомився від них, оскільки намагався не пити того самого рецепта занадто багато разів поспіль.
Коктейлі не тільки смачні, але вони також роблять свою хитрість - я пив їх щоранку після тренування та перед роботою, і вони були ідеальним сніданком у дорозі, щоб напоїти мене до обіду (або принаймні до мого 11:00 мигдаль). Якщо ви переживаєте, що струс не задовольнить вашого апетиту, дозвольте мені сказати вам - я не людожер, і це тримало мене ситим.
Чай, звичайно, теж чудовий - я не думаю про себе тим, хто п’є чай, але я виявив, що дуже звикаю до ритуалу чаю (раз на ранок, потім також кожні 2-3 ночі) ). Це смачний м’ятний смак - мені точно не доводилося боротися, щоб його пити.
Що я скажу, це те, що ця програма не обов’язково призначена для людей із вадами серця - як ви можете собі уявити, повний детокс вашого тіла має разом з деякими побічними ефектами. Я виявив, що користуюсь ванною набагато більше, ніж зазвичай, особливо в дні після нічного чаювання. Потрібно було трохи звикнути, але я, чесно кажучи, не заперечував - збільшення часу у ванній просто означало, що програма робить свою справу. Мені ніколи не ставало погано чи некеровано незручно - я просто мусив підготуватися до того, що буду користуватися ванною більше, ніж зазвичай.
Все, що було сказано, більш активний, ніж зазвичай, шлунок - це мала заплачена ціна, щоб відчути наслідки програми детоксикації. Я відчув себе з підвищеною енергією, зниженням рівня пухлини та сильним бажанням доповнити коктейлі та чай здоровим способом життя. Я проводив багато часу в тренажерному залі і приймав надмірно поживні страви - якщо я збирався взяти на себе місяць детоксикації, я хотів справді.
Результат
Загалом, я б абсолютно рекомендував цю програму всім, хто шукає детокс. Краса цього? Якщо вас не продають за повною програмою, ви можете просто робити твори за раз. Шукаєте підвищеної енергії та смачного початку вашого дня? Тремтіння для вас. Шукаєте заспокійливий ритуал, який боротиметься з роздуттям? Чай для вас. Готові зробити прокляту штуку в стилі Бекка і взяти все? Я хотів би взяти повну програму - ви не пошкодуєте.
P.S. У мене була менструація як на початку, так і в кінці місячної програми, тож сфотографувати нас справді лякало. Я можу чесно сказати, що почував себе впевненіше, приймаючи другий тур - програма навіть допомогла з цим страшним щомісячним гормональним здуттям живота!
Улюблена річ
Чесно кажучи, мені сподобалася рутина цієї програми - настільки приємно знати, що ти робиш щось корисне для свого тіла щодня. Шейки настільки ситні і смачні, що це справді щасливий початок дня для цієї самопроголошеної істоти, яка звикла.
Поточний спосіб життя
Як нещодавній випускник коледжу, котрий також буває одержимий всіма речами щодо здоров’я та самопочуття (я зроблю майже все, що наказав мені зробити Гвінет Пелтроу), я все про баланс. Я люблю кидати чайну ложку маки у свій смузі та подрібнювати на обід супер-зелений салат так само, як наступний горіх для здоров’я, але я також не боюся підкрастися до шматочка сиру вдень (і “шматочком сир ", я маю на увазі ціле колесо брі з варенням і багетом). Як пенсіонерка (за винятком караоке-барів та моєї спальні), я також люблю займатися (я знаю, це найнеприємніше, що хтось міг сказати, вибачте), і чергую йогу, апельсинову теорію та Барре як часто, наскільки я можу, що означає приблизно п’ять разів на тиждень.