Чи працює телеконсультація; доктор
Якщо ви вивчали свої варіанти терапії, можливо, ви зіткнулися з чималою кількістю компаній, що працюють у режимі телеконсультування, які пропонують сеанси терапії в режимі он-лайн за допомогою відео, голосу та навіть текстового чату.
Телеконсультація зручна, тому вона особливо приваблює зайнятих людей, які або занадто зайняті, щоб особисто звернутися до терапевта.
Але чи справді працює телеконсультація? У цій статті ми розглянемо все, що вам потрібно знати.
Основи телеконсультацій - як це працює
Існує ряд різних платформ для терапії в Інтернеті, і всі вони дещо відрізняються. Але вам не потрібно звертатися до великих стартапів для телеконсультацій та терапії. Багато незалежних терапевтів також пропонують телеконсультування через Skype та інші платформи онлайн-відеочату. Насправді, чудова ідея - проконсультуватися з місцевими для вас терапевтами, чи є у них можливості дистанційного консультування.
Телеконсультування працює так само, як і терапія.
Ви зв’яжетеся з терапевтом і будете регулярно проводити сеанси - зазвичай у відеочаті -, щоб обговорити своє психічне здоров’я, боротьбу, яку ви переживаєте, і все, про що ви могли б поговорити особисто з терапевтом.
Залежно від терапевта або компанії, яку ви використовуєте, вони також можуть пропонувати текстові повідомлення, щоб ви могли зв’язатися зі своїм терапевтом поза звичайними сеансами та обговорити з ними свій досвід.
Чи є телеконсультація настільки корисною, як терапія особисто? Вивчення переваг
Отже, чи є телеконсультація такою ж корисною, як і особиста терапія?
Одне дослідження показало, що когнітивно-поведінкова терапія (CBT) для нервової булімії, яка проводилася через відеочат (Skype), була настільки ж ефективною, як CBT, яка проводилась особисто.
Інше дослідження 2014 року показало, що у підлітків з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР) консультування по телефону було настільки ж ефективним, як і особисте консультування. Однак обсяг вибірки для цього дослідження був досить малим.
Крім того, дослідження, проведене в Південній Кароліні, показало, що ветерани, які страждають на ПТСР, які отримували лікування за допомогою відеоконференцій, мали подібні позитивні результати порівняно з тими, хто отримував лікування особисто.