Історія успіху Ерін Крейн; Пошта Денвера

Біографія: 45-річна Ерін Крейн - менеджер з персональних тренувань в Атлетичному клубі Колорадо Літсдейл. Вона втратила понад 100 фунтів 17 років тому і зберегла втрати, коливаючись не більше ніж на 10 фунтів. Вона є частиною Національного реєстру контролю ваги, який досліджує, як люди втрачають вагу та утримують її. Після боротьби з проблемами ваги та емоційним харчуванням у молодості Крейн настільки захопилася втратою ваги та фізичними вправами, що отримала сертифікат особистого тренінгу та ступінь з питань харчування та фітнесу в університеті Регіса.

успіху

"Мені подобаються люди та зв'язок", - каже Крейн. "Я допомагаю їм бути щасливішими".

Змагання: "Я був товстою дитиною в школі і ніколи не займався спортом, головним чином тому, що завжди був останньою дитиною для будь-якої команди", - каже Крейн. Коли вона була найважчою, 243 фунтів, коли їй було 28 років, вона вирішила, що настав час внести зміни.

"Я сиділа на дієтах з шостого класу", - каже вона. «Нарешті я отримав розум, рішучість і бажання це зробити. Почала з того, що ходила і їла здоровішу їжу. “Я був любителем емоцій. Їжа була моїм другом », - каже вона, зазначаючи, що важко було відмовитися від чіпсів та солодощів, якими вона звикла перекушувати.