Калорійні рецепти страв з курки - ресурси для схуднення
Можливо, найздоровіше м’ясо, курка казково універсальна і є чудовим джерелом низькокалорійного білка.
Ароматична пряна курка Біряні
Цей 450 калорій, все в одному курячому біряні, збирається всього за 40 хвилин і наповнений вишуканими, справжніми індійськими смаками.
2 порції 450 калорій на порцію
Шашлик з курки Сатай з теплим азіатським салатом та рисом
Упакований повний смак, з високим вмістом білка і швидкий і простий у виготовленні. Подається з теплим азіатським салатом та рисом, цей улюблений "на винос" свіжий і домашній всього за 477 калорій!
2 порції 477 калорій на порцію
Худий тайський зелений курячий рецепт каррі
Казкове ароматне легке каррі - вам сподобається це тайське зелене блюдо з курки. Подавайте з рисом або локшиною для повного смаку.
4 порції 238 калорій на порцію
Курка кунг-пао з рисом
Приготуйте свою власну солодку, липку, гостру курячу кунг-пао за цим рецептом, краще, ніж на винос, готову за 25 хвилин і менше 500 калорій на порцію.
2 порції 498 калорій на порцію
Тайський зелений рецепт каррі
Вам не потрібно виходити на вулицю, щоб насолодитися прекрасним тайським каррі за допомогою цього швидкого та простого рецепту. Відмінно підходить для тих, хто любить м’яке каррі, оскільки ви можете просто не помітити перець чилі!
2 порції 729 калорій на порцію
Шиплячий худий курча Фахітас
Цей класичний улюбленець Мексики завжди є хітом у колі сім'ї та друзів. Спробуйте наш низькокалорійний рецепт курячого фахіта - подається у 2 міні-коржиках, сметані та сальсі - все менше 500 калорій на порцію.
2 порції 439 калорій на порцію
Шашлик з курячого фаршу
Ці чудові шашлики з курячого фаршу чудово підходять для приготування на барбекю (якщо дозволяє погода) та подаються з вичавкою лимона та йогуртовим соусом з м’яти, подрібненою зубчиком часнику та більше коріандру для гарніру.
4 порції 179 калорій на порцію
Випічка з курки та солодкої картоплі
Ця смачна випічка на одному підносі ідеально підходить для всієї родини і містить 3 з ваших 5 також на день! Це дійсно легко зробити з хорошою кількістю клітковини та білка.
4 порції 324 калорії на порцію
Смажена курка та фарш у неділю
4 порції 468 калорій на порцію
Тако з курячого салату
1 порція 441 калорія на порцію