Чи працює тренування Curves у формі журналу

Подруга щойно приєдналася до тренажерного залу Curves for Women, і їй це подобається. Однак я скептично ставлюсь до програми, яка стверджує, що ви можете отримати "повне аеробне та силове тренування всього за 30 хвилин". Чи справді трьох таких тренувань на тиждень достатньо для схуднення та тонізування? І наскільки ефективні гідравлічні машини Curves у порівнянні з традиційними ваговими машинами?

працює

A: "Криві можуть бути чудовими для початківців", - говорить Седрік X. Брайант, доктор філософії, головний фізіолог фізичних вправ Американської ради з фізичних вправ. "Це дуже комфортна атмосфера, яка не загрожує".