Чи сьогодні запоїння здорової їжі все ще вважається переїданням психології
Незважаючи на те, що деякі можуть вам сказати, не існує такого поняття, як "безкоштовна їжа".
Опубліковано 01 січня 2019 р
Чи вживання здорової їжі, як зелена квасоля в надлишку, все одно рівнозначне переїданню? Коротка відповідь? Так. І повірте мені - як людині, яка колись важила понад 450 фунтів (і яка зняла понад 250 фунтів зайвої ваги і утримувала її майже два десятиліття), я повинен знати.
Це може здатися запитанням, яке спочатку не потрібно було задавати. Але нещодавно я бачив сегмент національного ранкового шоу, під час якого вони спілкувались зі знаменитістю, яка щойно «приєдналася» до національної компанії з втрати ваги. Не потрібно згадувати жодні імена. Але зазначена знаменитість (відома як AKA) тривала і продовжувала розповідати про те, як едамаме була "безкоштовною їжею" в програмі, і, отже, вона могла їсти стільки едамаме, скільки хотіла, ще перебуваючи на дієті.
На мій погляд, це потенційно шкідлива теорія, коли мова йде про вибір більш здорового харчування та способу життя - і одна з причин того, що так звані "дієти" іноді не служать нам, а також деяким з цих комерційних компаній з втрати ваги змусило б нас повірити, що вони це роблять.
Я знаю, що таке випивка. Раніше я це робив, бо був у депресії. Раніше я це робив, бо був щасливий. Раніше я робив це просто тому, що мені подобалася певна їжа, і я ще не зрозумів концепції, що я можу їсти здорову порцію, а потім приймати її десь у майбутньому. Це було головним чином тому, що мене з самого раннього віку навчали менталітету дієти «ввімкнути/вимкнути». Улюблені страви стали забороненими фруктами (так би мовити), і я б їв їх у величезних кількостях, думаючи, що їх/ніколи більше не буде, коли я буду в програмі здорового харчування.