Чи справді білий хліб для вас шкідливий, скільки калорій в скибочці і які корисні для здоров’я
Окрім того, що він добре поєднується з шоколадним спред, очевидно, що хліб з високим вмістом клітковини повинен бути наступним у нашому списку пріоритетів
- 10 січня 2019, 12:50
- Оновлено: 10 січня 2019 р., 12:50
БІЛИЙ хліб наразі трохи поганий, але чи справді він такий поганий?
Те, що колись було джерелом всієї комфортної їжі, зараз відсувається через страх з’їсти глютен. так чи варто насправді списати це назавжди? Давайте дослідимо.
Чи справді білий хліб для вас поганий?
Якщо ви насолоджуєтесь як частина збалансованої дієти, жоден білий хліб не обов'язково є для вас "поганим".
Але якщо він є частиною вашого повсякденного обіду, то, можливо, варто зупинитися на чомусь трохи зеленішому.
Хоча, звичайно, смачний, білий хліб має дуже мало клітковини і багато цукру.
Іншими словами, цей повсякденний варіант не має великої харчової цінності.
Скільки калорій білого хліба в скибочці?
Само собою зрозуміло, що калорійність хліба варіюється від марки до марки.
Тож якщо ви насторожено ставитеся до того, що насправді входить у ваш улюблений хліб, варто подивитися на етикетку, перш ніж запастися.
Але типовий шматочок Warburtons приблизно містить 94 калорії.
Не так погано, як ми думали бути чесними.