Чи справді небезпечно плавати після їжі

Поширена мудрість стверджує, що плавати після їжі небезпечно, якщо не чекати певного встановленого періоду часу - зазвичай від 30 хвилин до двох годин. Вважається, що пілор, ворота між шлунком і кишечником, стиснеться і зробить плавця неможливим триматися над водою. Однак наука цього не підтверджує.

після

З моменту з’їдання укусу їжі до моменту покидання шлунку проходить приблизно чотири години. У цей період як кисень, так і енергія присвячуються акту травлення, віддаляючи їх від інших видів використання, таких як підживлення рухів або видалення молочної кислоти, що накопичується в м’язах під час фізичних вправ. Тим не менше, шанси страждати на спазмі шлунка під час плавання далекі, незалежно від того, коли плавець востаннє їв. Інші питання м’язових спазмів, але навіть це рідко буває більше, ніж незручності.