Чи важливе повноцінне харчування важливе для відновлення Центр відновлення вольєрів

харчування

Чи погодитесь ви з тим, що здорове харчування важливо?

Більшість людей погодиться, що збалансоване харчування та здорові харчові звички важливі. Але для тих, хто одужує від наркотичної або алкогольної залежності, навчання та дотримання здорового плану харчування є важливою частиною їх одужання.

Вплив дієти та харчування на відновлення наркоманії

У статті, написаній для Університету Кента під назвою "Харчування та залежність - чи можуть дієтичні зміни сприяти одужанню?", Маргарита Гроцкий-Джорджі, доктор філософії, пояснює, що такі речовини, що викликають залежність, такі як алкоголь, знеболюючі препарати, героїн та інші наркотики "Може пошкодити і навіть зупинити процес травлення, перешкоджаючи нормальному харчуванню мозку". Автор продовжує пояснювати, що людина, яка дотримується плану здорового харчування і має “добре харчується мозок”, як правило, відчуває менше симптомів абстиненції на ранніх етапах одужання, а також має більшу можливість досягти довгострокового одужання.

Коли людина зловживає наркотиками або алкоголем, це заважає їхньому організму правильно обробляти дві важливі амінокислоти - триптофан і тирозин. Ці амінокислоти продукують сполуки серотонін, дофамін та норадреналін, які є нейромедіаторами мозку. Ці сполуки необхідні для розумової ясності, пильності, емоційної стабільності та загального відчуття благополуччя та спокою. Коли рівень їх знижується, це негативно впливає на настрій та поведінку людини.

Поживні речовини та фізичний вплив зловживання речовинами на організм

Багато людей, які страждають від наркоманії, стають недоїданням. Вони відчувають дефіцит необхідних вітамінів, мінералів, мікроелементів та макроелементів, необхідних їх організму для здорового функціонування. Це відбувається тому, що клітини їх організму не здатні виробляти білки, необхідні для засвоєння необхідних поживних речовин.

Зловживання наркотиками або алкоголем, яке відбувається протягом тривалого періоду часу, часто завдає значної шкоди слизовій оболонці кишечника. Коли це трапляється, організм не в змозі засвоїти вітамін В12, який необхідний для виробництва еритроцитів, ДНК та РНК. Вітамін В12 також необхідний для підтримки здорових нервових клітин.