Чи вірю я своєму Fitbit чи своєму додатку Nike run fo
Міст до 10K
Про
Дописи
Учасники
Чи вірю я своєму Fitbit чи своєму додатку Nike run для спалених калорій ?
Я щойно зробив ще один консолідаційний запуск і з якихось причин помітив, що мої калорії, спалені в моєму додатку Nike, говорять про 180, але мій Fitbit говорить про 925. Чому вони такі різні? Я зробив свою першу пробіжку, щоб на моєму Fitbit не було спалено занадто багато зайвих кроків/калорій - я не уявляю, якому з них вірити .
Хтось може пролити на це якесь світло. Я знаю, якому з них я хотів би вірити 🤞
Привіт Карен. Це залежить від того, скільки тривала пробіжка, коли ви говорили про консолідацію, я здогадався б через 30 хвилин, тому я б сказав, що нижчий бал. Ви спалюєте приблизно 80-100 калорій за кожну пробіжену милю. Сподіваюся, що це допомагає.
Привіт Maz1234. Це не відповідь, на яку я сподівався ☹️, але я очікував 😂. . жодної великої шоколадної плитки 🍫 для мене сьогодні вдень then. ой 🍑
Привіт, Карен, чисельність на фітбіті для активності чи накопичена за день? Це може пояснити деяку різницю. Як сказав Maz1234, приблизно ви отримуєте 80-100 за милю, але це трохи залежить від вашої підготовленості (чим більше ви підготовлені, тим менше ви споживаєте). Коли я починав, я, мабуть, спалював трохи більше 100 на милю, але працював менше часу, тому 30-хвилинний пробіг становив близько 330 (мій Fitbit та інші додатки давали мені різні результати, але не такі різні)
Привіт 🍎, ні, я не заважаю поставити Fitbit на "вправу" - чесно кажучи, коли я підключаю навушники до телефону, мої "технології" закінчуються! Тож 900 кал на Fitbit були на сьогоднішній день не лише пробігом. Ви випадково знаєте, які калорії спалюються за 1 км (ви сказали 80-100 за милю), але мій пробіг - в км 🙈🙄🤷♀️. І так, я роблю лише 30 хвилин .
ви пробували зайти в розділ вправ у додатку Fitbit? Я більше не використовую Fitbit, але мій би впізнав, коли я займався, і все одно записав калорії. Якщо він не розпізнав активність, ви зможете активувати це для наступного, перейдіть до розділу вправ, а у верхньому правому куті ви побачите налаштування (гвинтик), а потім там ви можете вибрати, як довго ви потрібно виконати вправу, щоб вона його розпізнала і автоматично записала