Чи впливає погода на те, як ви спалюєте калорії АКТИВНО

впливає

Q: Чи спалюю я більше калорій на годину під час бігу в жарку погоду проти бігу в холодну погоду?

A: Кількість калорій, які ви спалюєте за годину, залежить від того, наскільки економічно ви біжите і як швидко ви біжите, на обидва фактори може впливати температура.

Загалом, ви будете спалювати однакову кількість калорій на годину, незалежно від температури повітря, якщо температура не впливає на вашу економіку (скільки кисню ви використовуєте для підтримки заданого темпу).

Наприклад, якщо холодна погода означає носити більше одягу, зайва вага або стискання одягу може збільшити вартість бігу, що зашкодить вашій економіці. Тому ви б спалили більше калорій.