Чи вживає кава товсті Ці експерти кажуть, що ні
Вживання однієї кави щодня може бути одним з найпростіших способів допомогти скинути небажану вагу. Пора поставити чайник!
13 лютого 2020 р., 6:00 ранку
Кава завжди мала неоднозначну реакцію, коли справа стосується заголовків.
Для кожного позитивного дослідження завжди існувала негативна альтернатива, що залишала суперечливі повідомлення про нашу ранкову заварку.
Однак остання новина полягає в тому, що регулярне вживання кави може допомогти вам схуднути.
Прочитайте це далі
Щотижневик австралійських жінок
Спалювання потрібного жиру
Ваше тіло містить два типи жиру: білий і коричневий.
Білий жир - це речі, які люди хочуть перенести, якщо їм потрібно або хочуть схуднути, оскільки надмірна кількість шкоди для здоров’я.
З іншого боку, жирова тканина, вона ж коричневий жир, хороша, оскільки допомагає зберегти ваше тіло ізольованим. Щоб спалити коричневий жир, щоб зберегти тепло, потрібна величезна кількість енергії.
Цікаво, що у багатьох худорлявих людей відносно високий відсоток коричневого жиру, тоді як у людей із зайвою вагою його менше.
Коричневий жир спалює цукор та інші жири для виділення тепла, і зазвичай активується лише тоді, коли в організмі холодно.
Однак нове дослідження Медичної школи при Університеті Ноттінгема розглядало вплив вживання кави на коричневий жир у людини з дуже цікавими результатами.
Команда використовувала термовізуацію для вивчення запасів коричневого жиру до і після того, як люди випили чашку кави.
Вони змогли побачити, чи жир, що знаходиться в даному випадку на шиї, активувався і нагрівався в результаті споживання кави.
"Наше дослідження показало, що чашка кави стимулює активність коричневого жиру", - говорить професор Майкл Саймондс, який був співрежисером дослідження.
"Це може допомогти збільшити вашу втрату ваги, оскільки коричневий жир містить спеціальний білок, який називається Роз'єднуючим білком 1. При його активації коричневий жир може швидко виробляти стільки тепла - приблизно 300 разів на грам порівняно з будь-якою іншою тканиною . "
Все це суттєво спалює калорії і цілком може допомогти схудненню.
Але це ще не все - активація коричневого жиру також допомагає контролювати рівень цукру та жиру в крові.