Читайте онлайн Кулінарна книга Кодексу ожиріння автора Джейсона Фунга Книги
Активність, пов'язана з книгою
Описание
Нью-Йорк Таймс Автор бестселера доктор Джейсон Фунг допоміг тисячам людей схуднути своєю новаторською книгою «Кодекс ожиріння». Тепер він пропонує найкращу супутню кулінарну книгу, наповнену нульовими рецептами вуглеводів та періодичними планами голодування, щоб допомогти читачам схуднути, впоратися з діабетом 2 типу та збільшити тривалість життя, одночасно харчуючись смачною їжею.
У своєму оригінальному бестселері «Кодекс ожиріння» доктор Джейсон Фунг показав нам, що все, що стосується нашого метаболізму, включаючи нашу вагу, залежить від наших гормонів. Він показав нам, що гормон інсулін спрацьовує в нашому тілі зберігати калорії у вигляді жиру, і що коли ми зрозуміємо збільшення ваги в результаті надлишку інсуліну та гомонального дисбалансу в нашому тілі, ми можемо почати лікувати це, дивлячись на те, що у нас на тарілці.
Введіть Кулінарну книгу Кодексу ожиріння, збірник апетитних рецептів для вашої подорожі, щоб знизити інсулін, схуднути назавжди, а також повернути назад і запобігти діабету 2 типу. Більше, ніж книга рецептів, вона постачається з бонусними матеріалами, включаючи:
Посібник із запасання комори правильними продуктами (і відмови від неправильної їжі); Легко зрозумілі пояснення Фунга про те, як насправді працюють збільшення та схуднення; Поширені запитання та найкращі практики щодо періодичного голодування; і плани харчування на 16-годинний, 24-годинний та 36-годинний пости.
Іншими словами, Кулінарна книга Кодексу ожиріння не тільки покаже вам, що їсти, але і коли це їсти - і чому.