Читання харчової етикетки; Набір інструментів T1D
Підрахунок вуглеводів - важлива навичка в лікуванні діабету. Хоча вся інформація на харчовій етикетці важлива, є 3 речі, на які слід звернути особливу увагу, якщо у вас діабет 1 типу: розмір порції, кількість порцій і загальна кількість вуглеводів.
Ось харчова етикетка для коробки сухарів.
- 11 сухарів = 1 порція
- 44 крекери = 4 порції (1 ємність)
- 11 сухарів = 22г вуглеводів
- 44 крекери = 88 г вуглеводів (1 ємність)
Вам не потрібно рахувати цукру окремо, оскільки вони вже враховуються як частина загальних вуглеводів.
Ось харчова етикетка напою.