Чого Дісней може навчити вас харчуванню, фітнесу та речам; Деніел Харрод
Хто не любить старомодний, захопити вас відчуттями, ми сердечні принцеси та лиходії, фільм Діснея?
Хто не любить читати про фітнес, харчування та інше?
Так, саме так.
Поєднайте їх обох, і вам вдасться придбати головний твір статті, яка робить кілька цікавих, але, правда, іноді неймовірно слабких, зв’язків між фільмами Діснея минулих років та уроками, повідомленнями та мораллю, яким можуть навчити нас ці чудові фільми.
Введіть Неверленд на свій страх і ризик тут:
Зрештою, капітан Хук був не таким поганим
У Всесвіті Діснея назріли негідники всіх видів, але важливо пам’ятати, що власні антигерої - це не стільки злісні лиходії, скільки жертви обставин.
Візьмемо для прикладу капітана Хука з Пітера Пена.
Похмурий морський капітан відрубав йому руку і нагодував крокодила набагато хвалебнішим Петром, і нещадно тероризує примхлива дитина, яка в кінцевому рахунку є поганим, викрадаючи дітей зі своїх спалень. Я думаю, що ми всі були б дуже злими, якби це були ми.
Все, що хоче старий ампутований, це зробити, це зупинити викрадаючого «головного героя» від безладу і проповідувати чіткі відмінності між хорошою та поганою формою. Хук - той, що має найпослідовніший моральний компас; і явно не стільки лиходієм, скільки нас усіх спонукають повірити.
Це трохи подібно до того, як засоби масової інформації та слабоосвічені дієтологи нав'язують нам дихотомію добрий/поганий хлопець, намагаючись описати, чому люди набирають вагу. Завжди є лиходій - те, що є "поганим".
Раніше це були вуглеводи. Тоді це було сало. Тепер це цукор.
І трохи схожі на наших власних мошенників Діснея, ці групи продуктів харчування є не стільки злими лиходіями, скільки жертвами обставин. Коли люди виключають вуглеводи, вони втрачають вагу. Коли вони вирізають жир, вони втрачають вагу. Сироваткою вони вирізають цукор, вони худнуть.
Справжня причина, по якій вони схудли?
Вони просто закінчили їсти менше.
Ці конкретні групи продуктів харчування не призводять до збільшення жиру (не хвилюйтесь, загальний надлишок калорій подбає про це); вони просто потрапляють в очі громадськості як шкідливі та злі, і викриваються як передбачувана єдина причина, чому люди набирають вагу.
Аналогічно нашому передбачуваному Капітану Хуку з Діснея, мотивація певних груп продуктів харчування здебільшого є суто неправильною.
Не поспішайте звинувачувати щось конкретно в тому, що ви “погані” або є основною причиною того, як хтось набирає жир.
Зазвичай це не так.
Ніколи не кажіть Рапунцель, що вона не може щось мати
Заплутаний, політкоректний заголовок класичної історії про Рапунцель вчить нас, що не тільки необхідні великі волосся, але й утиски та позбавлення - це надійний спосіб невдалого розуму і, зрештою, загальні шанси на успіх.
Заборонено залишати приховану вежу матері Готель через магічну силу оздоровлення її волосся, і все, що хочуть зробити Рапунцель та її 70-футова зачіска «дай-відпочити», - це, очевидно, залишити вежу. Як пригнічені дівчата, коли досягають віку певної зрілості, Рапунцель потрапляє до першого чоловіка, якого вона зустрічає, і об’єднується зі своїм новим кавалером, щоб повстати проти своєї матері.
Урок?
Якщо вам скажуть, що ви не можете щось робити або мати щось з цього приводу, це неминуче призведе до того, що ви постійно прагнете цього конкретного.
Перше, що роблять люди, коли вони «сідають на дієту», це виключають із щоденного споживання передбачувані «погані речі». Шоколад, печиво, алкоголь, вуглеводи, клейковина, все, що містить букву „а”, все викидають, намагаючись уникнути переїдання цих нібито шкідливих продуктів.
Проблема в тому, що, коли нам кажуть, що ми не можемо щось споживати, це все, про що ми можемо думати. Як і весь час. Ці люди не тільки стають дуже нещасними (досить нещасними, щоб невпинно нагадувати вам про це), але як тільки вони накладають обмеження на себе, їм постійно доводиться кидати виклик своїй психіці та силі волі.
Дієта позбавлення не діє з трьох причин:
1) Наше тіло бореться з ними;
2) Наш мозок бореться з ними;
3) Наше повсякденне середовище бореться з ними.
Будь-яка дієта, яка базується на відмові від продуктів, які вам дуже подобаються, неминуче буде тимчасовою. Коли дієта закінчується - або через розчарування, тимчасовий успіх, або через те, що привабливість цього шоколадного торта занадто велика, ви знову голодною помстою зморщуєте свої комфортні страви. При всьому тому жертвоприношенні, яке ви робили, вам слід багато чого наздогнати.
Головне - їсти трохи менше, ніж потрібно, і, отже, не відчувати себе обділеним.
Якщо ви не відчуваєте себе відмовленим, на відміну від бідного Рапунцеля, ви з меншою ймовірністю відступите і перетравите, щоб компенсувати все, що ви пропустили.
Покахонтас та її нещасний кінець
Покахонтас переробляє класичну романтичну сюжетну історію Діснея: молода дівчина залишає сім'ю та культуру, щоб потрапити в обійми красивого незнайомця. Тільки ця дочка вождя корінного американського племені потрапляє в напружену битву між її новоспеченим коханим Смітом, поселенцем і суперником на землі свого народу, та її сім'єю.