Чоловічий калькулятор типу тіла Чоловічий калькулятор форми тіла - НОВЕ!
Чоловіки - якої ви форми тіла?
Прокрутіть вниз, щоб спробувати калькулятор форми чоловічого тіла. Або натисніть тут, щоб скористатися калькулятором форми жіночого тіла
Використовуйте наш калькулятор форми чоловічої статі, щоб знайти свій тип фігури. Коли ви розумієте форму і тип свого тіла, легше уявити собі втрату ваги та збільшення м’язів.
Пам’ятайте - ваш тип фігури та форма можуть змінюватися в міру того, як ви худнете і набираєте м’язи, тому регулярно перевіряйте за допомогою калькулятора форми чоловічого тіла.
Тепер поділіться цим із друзями!
Подивіться шість чоловічих форм або типів тіла
Ви знайшли свій тип фігури за допомогою калькулятора форми чоловічого тіла, тепер прочитайте дані кожної з шести фігур тіла, A, I, O, V, X і T.
Тип
Чоловік фігури має плечі, вужчі за стегна та стегна. Хоча це не класичний V, до якого прагнуть багато чоловіків, ви маєте найбільш здоровий розподіл жиру і найменш схильні до серцевих захворювань (щаслива річ!). Вправи на кардіо допоможуть розподілити жир і сконцентрують ваші зусилля для тренувань з обтяженням у тренажерному залі на верхній частині тіла. Для цього типу фігури вирішальне значення мають тренування для грудної клітини, латів та плечей, а також руки.
X Тип
Тіло X-форми має плечі та стегна відносно однакового розміру та акуратну талію. Найширша частина тіла - це часто стегна, якщо дивитись спереду. Якщо це ваш тип фігури, як чоловік, ви виявите, що вам добре підходять силові тренування і, можливо, легко нарощувати м’язи. Обов’язково побудуйте ці завидні м’язи стегна, литок і сідниць, а також руки і плечі. Будьте обережні, ніколи не дозволяйте їй жирувати, хоча ваше тіло легко відкладає жир. І ви можете бути схильні вживати занадто багато цукристих вуглеводів. Дотримуйтесь дієти з низьким вмістом вуглеводів, якщо можете.
V Форма
Якщо у вас тіло V-форми або тіло an Форма тіла перевернутого трикутника стегна вужчі за плечі. ваша талія може заходити трохи, або бути трохи випрямленішою, але головна визначальна риса вашого форму це різні пропорції плечей і стегон. Це класичний тип кузова Супермена. Не забудьте опрацювати ці ноги, як і верхню частину тіла, щоб уникнути курячих ніг!
O Форма
Чоловік у формі О має більшу частину жиру в області живота. У нього зазвичай буде відносно велика талія, яку часто називають пивною кишкою, оскільки зовні вона виглядає і відчуває себе важко. Чоловіки, які мають пивну кишку, мають більше жиру навколо своїх внутрішніх органів (вісцеральний жир). Якщо це ви, майте на увазі, що вісцеральний жир небезпечний, і хоча він може не відчувати себе і виглядати як ваш звичайний м’який жир, це жир. Хороша новина полягає в тому, що ви можете досить легко зменшити вісцеральний жир.