Здоровий домашній McGriddle (без глютену, палео, кето) - у формі Шарлотти
Вам сподобається цей здоровий смак улюбленого бутерброда зі сніданком швидкого харчування! Цей здоровий бутерброд для сніданку McGriddle має низьковуглеводну їжу, не містить глютену і не містить цукру, що робить його палео- та кето-сприятливим.
Що таке McGriddle?
McGriddle - популярний бутерброд зі сніданком у головній мережі швидкого харчування McDonald’s. Стандартний бутерброд складається із смаженого бекону або котлети з ковбасою, яєчної яєчні та американського сиру між двома млинцями зі смаком клена.
Чому люди ЛЮБЯТЬ McGriddles? Вони ідеально поєднують солодке (завдяки млинцевим «булочкам») та чабер.
Скільки калорій в МакГрідл?
Чудове питання! Чесно кажучи, я був трохи здивований, коли побачив інформацію про харчування бекону, яйця та сиру McGriddle. За даними веб-сайту McDonald’s, у ньому 420 калорій, 18 грамів жиру, 45 грамів вуглеводів, 15 грамів цукру та 18 грамів білка. Ці цифри здаються низькими (я впевнений, що вони занадто низькі), але вони все ще трохи високі для того, що ви отримуєте (на мій погляд).
Ось чому я вирішив створити більш здоровий, схвалений дієтологами МакГрідл, який не дасть вам почуватись млявим і який ви зможете зробити в комфорті власної кухні - не потрібно їздити! Це менше калорій, загальної кількості вуглеводів та цукру, проте більше білка та клітковини. Це допоможе наповнити вас і забезпечить вас ситими і задоволеними протягом усього ранку.
Що в здоровому McGriddle?
Оригінальний McGriddle отримує багато своїх вуглеводів та цукру з млинцевих «булочок», тому я вибив свій секретний інгредієнт, щоб зробити кращу для вас версію. Входить: Палео-млинець і вафельні з березового бендера. Ця суміш виготовлена з беззернових інгредієнтів, таких як маніока, кокос та мигдальне борошно. Це менше за загальною кількістю вуглеводів, ніж у більшості млинцевих сумішей, не має доданого цукру і забезпечує колосальні 7 грамів білка та 5 грамів клітковини на порцію (2 маленькі млинці на порцію).