Чоловік, який схуд на 220 кілограмів, почав втрачати вагу, харчуючись лише неприправленою картоплею протягом двох тижнів метро
Поділіться цим із
Студент коледжу Ділан Волл, 21 рік, мав 425 фунтів, коли він закінчив середню школу (близько 30 каменів) і вирішив, що хоче схуднути.
Це було візитом у 2017 році до потенційного коледжу, який прийняв рішення для Ділана, який сказав: "Під час екскурсії моїм коледжем я втратив свою групу, оскільки не міг встигати.
«Я знав, що не зможу вчасно пройти уроки, якщо залишатимусь на цьому курсі.
‘Приблизно в той же час моя сестра також народила мого племінника. Я не хотів подавати йому цей приклад ".
Ділан з округу Діксон, штат Теннессі, сприйняв це як необхідну мотивацію, але розпочав свій шлях до схуднення неортодоксальним (і досить нездоровим) способом.
Перші два тижні дієти він їв лише неприправлену картоплю, роблячи те, що він називає «очищенням смакових рецепторів».
На його думку, тьмяний смак картоплі допоможе позбутися будь-якої `` пристрасті до смаку '', яку він відчував під час вживання в їжу цукру та жирної шкідливої їжі.
"Я почав із очищення смакових рецепторів", - сказав Ділан.
‘Два тижні я їв лише картоплю без приправи. Це дійсно допомогло з моєю тягою.
‘Потім я вирізав все молочне та червоне м’ясо. Здебільшого я просто підрахував калорії. Я не намагався зробити смак своєї здорової їжі смачним. Я просто їв, щоб заправити себе. Я хотів розірвати пристрасть до смаку і не хотів їсти для задоволення ".
Його дієта складала 180 років тому, раніше він їв переважно фаст-фуд та багато оброблених продуктів.
«Зазвичай я отримував щось від Макдональдса по дорозі до школи. Я б точно отримав більше, ніж звичайну порцію. На обід я б отримував подвійну порцію будь-якого шкільного обіду.
«Я насправді не обідав. Повернувшись додому, я їв і вимикав, поки не засинав.
На щастя, після картопляної дієти Ділан перейшов на більш стійкий спосіб харчування, включаючи різноманітні продукти та відстежуючи калорії.
Його сніданок містив би яєчний білок з двома шматками низькокалорійного грінки, а на обід - індичку без сиру.