Чому більше ніколи не слід сідати на іншу дієту - розімніть авокадо
Може здатися дивним, що хтось із моєї дієти та способу життя припускає, що дієти розроблені невдало. Але коли ми заглядаємо трохи глибше, це зовсім не дивно. Коли я вживаю слово «дієта», я зазвичай це роблю маючи на увазі їжу, яку я вживаю щодня. Однак у цьому дописі я називаю "дієту" короткостроковим рішенням, яке обіцяє конкретний результат.
Кількість компаній, які намагаються заробити на людях, які намагаються оздоровитись, величезна. У наші дні неможливо довіряти будь-яким твердженням про здоров'я, втрату ваги, харчування та самопочуття. Існує так багато підлих тактик маркетингу, які обіцяють швидкі результати за низьку вартість. Ці широко рекламовані дієти мають єдину мету: заробляти гроші. Мені шкода повідомити вас, що вони насправді не піклуються про ваше здоров'я. Шокер, я знаю. Але не хвилюйтесь, я тут для вас! Що ще краще? Я не намагаюся вам щось продати, щоб ви могли мені довіряти. 😉 по-справжньому.
Причину, через яку багато хто з нас вирішує сісти на дієту, важко зрозуміти. Я припускаю, що більшість людей досі вважають, що сідати на дієту - це гарне рішення; той, який покращить їхнє здоров’я, допоможе схуднути або відчує почуття успіху. То чому так, що коли ми чуємо слово «дієта», ми стискаємось? Це тому, що дієти розроблені невдало ... і зазвичай вони це роблять. Хороші новини? Це не (повністю) ваша вина. Проблема полягає в тому ставленні, яке підказує, що вам потрібно сісти на дієту, щоб стати здоровим.
Можливо, вам не знадобиться занадто переконливо, щоб ви повірили, що всілякі дієти змушують вас провалитися ... але ось кілька веселих докази, що підтверджують мене:
Чи у всіх цих людей просто не вистачало сили волі по-справжньому змінити своє життя чи вони були налаштовані на невдачу з самого початку? Ну, звичайно, завжди знайдуться люди, які не мають бажання змінити свій спосіб життя або поліпшити своє здоров’я, однак, такі люди зазвичай мають цей факт. Ось кілька прикладів таких типів людей.
Але як бути з людьми, які справді мають бажання змінитися? А як щодо людей, які вірять, що дієта допоможе їм почувати себе добре або схуднути? Ці люди справді намагаються, і спочатку можуть навіть досягти успіху. Однак, якщо ми голодуємо, харчуємось незбалансовано або починаємо короткострокову програму, у нас дуже мало шансів насправді досягти довгострокового успіху.