Чому діти не повинні приймати дієту Кето для схуднення; Основи здоров’я клініки Клівленда
Кетогенна дієта є тенденцією, великим часом. Ця дієта вимагає надвисокого споживання жиру та надзвичайно низького споживання вуглеводів. Це обіцяє швидку втрату ваги, що може мати сенс для дорослих, котрі далеко перебувають за статевим дозріванням.
Клініка Клівленда - це некомерційний академічний медичний центр. Реклама на нашому сайті допомагає підтримати нашу місію. Ми не підтримуємо продукцію чи послуги, що не належать до клініки Клівленда. Політика
Але як щодо підростаючих дітей та підлітків? Оскільки ожиріння у дітей досягло найвищого рівня, деякі батьки можуть запитати себе, чи кето - це відповідь на допомогу своїм дітям.
Але чи безпечний кето для дітей? У двох словах, ні, стверджує зареєстрований дитячий дієтолог Кейтлін Новацькі, МС, РД, Л.Д.
Чому кето не підходить для дітей
Кето-дієта вилучає три з п’яти груп продуктів, які містять необхідні вітаміни та мінерали, необхідні дітям для росту. Якщо діти виключають вуглеводи, вони можуть їсти вершкове масло, бекон та яйця до душі, але вони втрачають:
- Молочна, який містить вітамін D та кальцій, необхідні для росту та розвитку кісток.
- Фрукти, які містять багато харчових волокон, вітаміну С та калію.
- Зерна, які підживлюють розвиток мозку і дають дітям енергію для зростання, ігор та тренувань.
"Я б не рекомендував кето для схуднення у педіатричних пацієнтів", - говорить Новацький. «Така програма управління вагою, як кето, вимагає пильного контролю з боку медичного працівника. Крім того, зростаючі діти - це не те саме, що дорослі ".
“Швидкі схеми схуднення не є стійкими для дітей. Важливо навчити їх вибору і методам здорового способу життя (проти "дієти"), щоб налаштувати їх на більший успіх як дорослих ".