Посібник холостяка по розумному харчуванню - Вперед
Зрозуміло, що мене їло протягом цілого року після того, як я переїхав до Мумбаї?
Це було не так важливо, коли я жив від родичів протягом перших трьох місяців. Свіжі простирадла, випраний та випрасуваний одяг. І ось найкраща частина: принаймні чотири повноцінні страви.
На сніданок, окрім парених ідлі та хрустких доз, були тости та яйця, сонячною стороною догори. В офісі я схопив обід, а потім вечірній обід, щоб убити муки за п’ять годин. Як би пізно я не повз додому, завжди була вечеря, яку можна було зігріти в мікрохвильовій печі та з’їсти. Ммм. нічого, як засинання на повний живіт.
За винятком того, що порожнього.
Через три місяці, виходячи самостійно на бакалаврському майданчику економ-класу з іншим, не зважаючи на конкуренцію, безглуздим холостяком та кухнею, обладнаною не більше ніж електричним чайником, я зіткнувся із загрозою для життя: що я їжу?
У місті, яке дарує вам трохи любові і ще менше свіжого повітря, вам доведеться їсти. Після тривалої боротьби я зрозумів, що хороші страви не мають великої ціни. Мої друзі допомогли мені скласти список швидких страв, які я міг би приготувати до 50 рупій. Після трьох років миття полиць супермаркетів, ось історія успіху.
Доброго ранку, мінус готування
Є молоко? Якщо у вас є холодильник, сніданок подається в однолітровій тетра-упаковці. Для ароматизації мій колега познайомив мене з сиропами Герші - шоколад та полуниця - мої улюблені. Але якщо ви ненавидите молоко або страждаєте від непереносимості лактози, відлічіть себе
Фрукти. Банани здорові, корисні та обіцяють плавне вранці. Для різноманітності чергуйте з яблуками, грушами та папайєю. Дуже здоровий, і ваша мати схвалить
Він овальний, білий і з’явився раніше курки
Якщо будні бували загадкою для сніданку, вихідні були просто печією. Харчуватися було чудово, але здоровий апетит і худий гаманець - не зовсім найкращі друзі. Занадто багато їжі і незабаром `` худа '' не мала нічого спільного з моєю талією.
Одного разу мій сусід приніс додому плиту. І я приніс додому десяток яєць. Весь тиждень ми бенкетували ними - смаженими та омленими - та експериментували з омлетами з різною концентрацією вуглецю.
Але яйця - незважаючи на рекламу Муннабхай і бадьорий роз кхао-енде - і мумбаївська спека можуть змовитись проти ваших нутрощів нестримним насильством. І незабаром ваші опушені щоки можуть нагадувати ваші лицьові при опушенні.
Кава натщесерце може перетворити ваш шлунок на хімічну лабораторію. Чай на сніданок - це низькооктанове паливо. Окрім здуття сечового міхура, це забирає вас аж до вхідних дверей.