Чому фініки є найкращою їжею для швидкого посту - The Jakarta Post
Пошта Джакарти
Джакарта/нд, 20 травня 2018 р./09:04 ранку
Фініки містять глюкозу, фруктозу, сахарозу, клітковину, калій і вітамін А. (Shutterstock/SMarina)
Порушення посту фіниками може розглядатися як культурне явище, однак експерти з Бірмінгемського міського університету заявили, що солодкі фрукти пустелі мають харчові властивості, які здатні відновлювати енергію після дня посту.
Незважаючи на те, що фініки містять природний цукор, фініки не підвищують рівень цукру в крові через низький глікемічний індекс.
Доктор Ріта Рамаюліс, дієтолог з Індонезійської асоціації дієтологів, також рекомендує вживати фініки, не зважаючи на швидкий час, оскільки вони містять глюкозу, фруктозу та сахарозу, а також клітковину, калій та вітамін А.