Чому гормональний дисбаланс спричиняє збільшення ваги - RevitalIV

гормональний

Збільшення ваги відбувається з багатьох причин. Ті з нас, хто вийшов зі свят на кілька (або на багато) кілограмів важче, ніж коли ми починали, знаємо кілька тістечок та склянок яєчного яйця, які можуть бути винуватцями. Але, святкові перекуси та пиття - не єдина причина набору ваги. Насправді багато причин, через які ми набираємо вагу, не мають нічого спільного з тим, скільки ми робимо фізичних вправ або скільки ми їмо. Натомість такі фактори, як запалення, негерметичність кишечника, зміни мікробіому, токсини навколишнього середовища та гени, безпосередньо сприяють збільшенню ваги. Одна величезна і дуже часто ігнорувана реальність полягає в тому, що гормональний дисбаланс спричинює збільшення ваги.

Інсулін бере пиріг, коли йдеться про гормони у вашому тілі, які сприяють набору ваги. Інсулін насправді сприяє набагато серйознішим проблемам, таким як запалення та хронічні захворювання. Однак цей гормон - не єдиний руйнівник в організмі, коли мова йде про набір ваги. Щитовидна залоза, кортизол та ваші статеві гормони відіграють важливу роль у вазі та здоров’ї. Гормональний дисбаланс викликає збільшення ваги, коли ці гормони занадто поширені або занадто мінімальні у вашому організмі. Давайте коротко розглянемо кожен із них нижче.

Щитоподібна залоза:

Низькофункційна функція щитовидної залози, або гіпотиреоз, є надзвичайно поширеною, але часто не діагностованою. При низькій функції щитовидної залози ваше тіло не виробляє достатньо гормонів щитовидної залози, що викликає такі симптоми, як:

  • Запор
  • Неможливість переносити холод
  • Депресія
  • І, звичайно, збільшення ваги

Багато речей заважають правильній роботі щитовидної залози, такі як токсини навколишнього середовища, дефіцит поживних речовин (включаючи цинк, селен, йод та омега-3 жири), непереносимість глютену та стрес. Функція щитовидної залози відіграє величезну роль у здоровій вазі, і все ж її регулярно діагностують і неправильно лікують.

Три поради щодо низької функції щитовидної залози:

1. Отримайте правильні тести на щитовидну залозу! Попросіть свого лікаря перевірити ваш тиреотропний гормон [ТТГ і вільні Т3 і Т4, а також пероксидазу щитовидної залози (ТПО) та антитіла до тиреоглобуліну]. Доктор Росселлі з тестів RevitalIV на все це та багато іншого!

2. Їжте для щитовидної залози: сирі хрестоцвіті овочі, такі як капуста, повинні бути обмежені. Слово, на якому слід зосередитись тут, - "сирий". Готувати такі хрестоцвіті овочі набагато краще для здоров’я щитовидної залози, ніж сирі. Продукти з високим вмістом цинку та селену, такі як устриці та насіння гарбуза, також дуже корисні для здоров’я щитовидної залози.

3. Замініть і ОПТИМІЗУЙТЕ свої гормони щитовидної залози: Більшість людей найкраще справляються з біоідентичними гормонами або комбінацією Т4 і Т3. Лікар, який розуміє, як оптимізувати баланс щитовидної залози, може налаштувати для вас протокол поживних речовин.

Кортизол:

Стрес стимулює гормональні реакції в організмі, які спричиняють збільшення ваги та резистентність до інсуліну. Кортизол - це гормон, що виробляється в наднирниках, який допомагає вашому тілу в інстинкті боротьби або втечі. Це означає, що коли вашому тілу якимось чином загрожує, кортизол дає вам прилив енергії, який дозволяє вам швидше бігати, краще чути і навіть бачити далі. Це також вимикає ваш метаболізм. Короткостроково це нормально, але після тривалих стресових періодів часто спостерігається збільшення ваги, високий рівень цукру в крові, високий кров’яний тиск та втрата м’язів.