Чому ідеальної здорової дієти не існує - RedFrog Food and Bev

Середземноморська, флекситарна, кето, палео, дієти не бракує, щоб зареєструватися - але це головне?

дієти

Це найкраща дієта для мене?

Протягом чотирнадцяти днів вчені годували 1102 людини здоровою їжею, однаковою і вимірювали їх реакцію.

Були різні варіанти реакції людей на ідентичні продукти харчування, з деякими наслідками.

Цікаво, що це дослідження включало однояйцевих близнюків, які реагували на одну і ту ж їжу. Це говорить про те, що гени відіграють не таку велику роль, як спочатку вважали.